「仕事を辞めたい…」
「仕事を円満に辞めるためにはどうすればいいんだろう」

と悩んでいませんか？

仕事を辞めたいと思っていても、せっかく入社した会社を辞めてもいいのか迷ってしまいますよね。

では、仕事を辞めたいと思ったとき、仕事を辞めるか辞めないかの判断するポイントは何でしょうか？

そこで今回は、

について詳しく解説していきます。

この記事を読めば、あなたが働いている職場が辞めてもいい会社なのかがわかります。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

仕事を辞めたいよくある理由5つ

ここでは、仕事を辞めたいと思う、よくあるブラックな理由5つを紹介していきます。

自分に当てはまるかを考えながら読み進めてください。

ひとつずつ紹介していきます。

1.人間関係が悪い

仕事を辞めたい理由のひとつとして、上司との人間関係が悪いことです。

もし以下のようなパワハラがある場合、人間関係は非常に悪くなります。

たとえば、自分がターゲットにされた場合、心身に過度なストレスを及ぼし仕事に支障や、体調を壊してします。

ですので、仕事を辞めたいと思うよくある理由のひとつとして、上司との人間関係が悪いがあげられます。

2.給料が低すぎる

仕事を辞めたい理由は、給料が低すぎることがあります。

なぜかというと、給料が低すぎると生活水準が低くなり、日頃から我慢することが増え、ストレスが溜まるようになるからです。

給料が低すぎることで、老後の資金が溜めれず、親への恩返しなどもできない結果にも繋がってしまうので、生活の悪循環を生み出してしまいます。

なので、給料が低すぎると、仕事を辞めたい理由のひとつになります。

3.仕事量が多く、労働時間が長すぎる

仕事を辞めたい理由として、仕事量が多く労働時間が長すぎることがあげられます。

なぜなら、あまりに多過ぎる仕事は心身の健康を害することになり、仕事をしたい意欲があっても働けなくなるという本末転倒に陥るからです。

また、あまりに労働時間が長いことはプライベートの時間を削ることになり、適切な睡眠時間の確保にも影響します。

一時的に仕方がない時期があったとしても、これが常態化しているようであれば仕事を辞めたいと思う理由になります。

こうした理由から、仕事量が多く労働時間が長いことは、仕事を辞めたい理由のひとつです。

4.能力が正当に評価されない

能力が正当に評価されていないことは、仕事を辞めたい理由に繋がります。

一番大きな理由は、正当な評価を受けられないことはストレスになり、給与などの待遇面でも自分にとって不利益となるからです。

自分の能力が正当に評価されていないことは宝の持ち腐れとなりますよね。

そのため、能力が正当に評価されていないと、仕事を辞めたい理由になります。

5.社風と自分の価値観が合わない

仕事を辞めたい理由のひとつとして、社風と自分の価値観が合わないことがあります。

一見わがままに聞こえるかもしれませんが、社風によって正統な評価を受けられない場合もあり、人間関係のトラブルにも繋がる可能性があるからです。

たとえば、目先の売上だけを重視する根性論的な社風だと、長期的な部署は評価されず、丁寧なコミュニケーションを大事にする人は不要とされるでしょう。

そうした自分の価値観とは違う社風は、モチベーションの低下に繋がります。

以上のことから、社風と自分の価値観が合わないことは、仕事を辞めたい理由のひとつです。

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フリーランスや業務委託など働き方も自由な傾向が強いので、ワークライフバランスを保ちながら長く続けることが可能な職業といえます。

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仕事を辞めるかどうかを判断するポイント4つ

ここでは、仕事を辞めるかどうかを判断するポイント、4つを解説していきます。

仕事を本当に辞めてもいいのか迷った人は、ぜひこの判断するポイントを活用してください。

それぞれ順番に解説していきます。

1.自分の得意なことやスキルを発揮できているか

仕事を辞めるときに、自分の得意なことやスキルが発揮できているかどうかが判断材料となります。

なぜかというと、自分の得意分野以外の仕事をしていることはモチベーションの低下にもつながり、苦手分野でミスが目立つと不本意な評価の対象ともなるからです。

たとえば、コミュニケーション能力が高い人が、人と接することの少ない事務などの仕事を任されることはスキルを活かしきれているとはいえません。

人には向き不向きがあるので転職をして自分の力が発揮できる仕事を探すのも一考です。

そのため、仕事を辞めるときに、自分の得意なことやスキルが発揮できているかどうかが判断することが大切です。

2.3〜5年後の将来の自分がイメージできるか

仕事を辞めるときの判断するポイントとして、3〜5年後の将来の自分のイメージができるかが重要です。

一番の大きな理由は、今の仕事で将来を思い描いたときに、幸福な未来があると想像ができると仕事を続けられるからです。

つまり、仕事が辛く暗い未来しか想像できない場合は退職したほうがおすすめ。

思いきって転職することで、将来の自分のイメージも明るいものへと変わるかもしれません。

ですので、仕事を辞めるときの判断するポイントで、3〜5年後の将来の自分のイメージができるかが重要になります。

3.メリット・デメリットを比較して、どちらが大きいかを確認する

仕事を辞める判断をするときに、メリットとデメリットを比較してどちらが大きいか確認をすることが大切といえます。

比較する理由は、辞めた後のメリットとデメリットを冷静に判断し、どちらが自分にとって有効か考えなければならないからです。

たとえば数年勤めても自分にとってまったく向かない仕事であれば、自分に向いている仕事に転職した方がメリットは大きいでしょう。

一方で今の上司と反が合わないなどの理由で仕事を辞めると、転職先で収入が下がるデメリットもあります。

そのため、仕事を辞める判断をするには、メリットとデメリットを徹底的に比較して吟味する必要があります。

4.明確に自分のやりたいことがあるか

仕事を辞める判断のひとつとして、自分のやりたいことが明確にあるか確認することです。

なぜなら、ほかに自分がしたいと思っていることが分からない場合、転職のときに間違った道に進むことになるからです。

具体的には、人の時間には限りがあり、我慢して仕事を続けていても面白くないですよね。

一度しかない人生なので、ほかにやりたいことがある場合は早めに決断したほうが楽しく生きれます。

こうした理由から、仕事を辞める判断として、自分のやりたいことが明確にあるか確認することが大切です。

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仕事を辞めたほうがいい理由と辞めないほうがいい理由をそれぞれ紹介

ここでは、仕事を辞めたほうがいい理由と辞めないほうがいい理由をそれぞれ紹介していきます。

仕事を本当に辞めてもいいのか迷った人は、ぜひこの判断するポイントを活用してください。

それぞれ順番に解説していきます。

1.仕事を辞めたほうがいい理由の具体例

仕事を辞めないほうがいい理由の具体例としては、以下のような理由があげられます。

なぜならこれらの理由は、自分の負担が大きく、体に悪循環がでるからです。

また、自分の働く会社の将来性に不安を感じたときは、辞めるために早めに行動した方が良いでしょう。

2.仕事を辞めないほうがいい理由の具体例

仕事を辞めないほうがいい理由の具体例としては、以下のような理由があげられます。

なぜならこれらの理由は、収入がなくなるリスクや、自分のスキルアップで改善できる可能性があるからです。

具体的には、仕事に少しでもやりがいを感じていたら、会社のためよりも自分のためのスキルアップと考えると気持ちが楽に仕事ができます。

人間関係が原因の場合は、上司の転勤や異動で変わることでストレスの原因が解消されることがあります。

なので、これらの理由で仕事を辞めないほうがいいでしょう。

しかし、「初心者でもスキルは身に付くのだろうか…」と不安に思う方も多いと思います。
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仕事を辞めたくなったらやるべきこと3つ

仕事を辞めたくなったら、やるべき行動があります。

すぐに仕事を辞めたいと悩んでいる人は、ぜひ実行してみてください。

ひとつずつ紹介していきます。

1.自己分析をする

仕事を辞めたくなったときは、自己分析をすることが重要です。

自己分析をする理由は、自分の性格について詳しく知る必要があるからです。

具体的には、以下のような分析をすることがおすすめです。

仕事を辞めたいときに自分の現状や、退職することによる良い点・悪い点を分析することで、客観的に自分のことを詳しく知ることができます。

そのため、仕事を辞めたくなったときは、自己分析をすることが最も重要になります。

2.「自分で解決できないもの」を信頼できる人・上司に相談する

仕事を辞めたくなったらやるべきこととして、「自分で解決できないもの」であれば上司や信頼できる人に相談することです。

なぜかというと、問題の中には個人では解決できないものもあり、相談することはなにも恥ずかしくないからです。

具体的には、以下のような原因と対処法があります。

なので、仕事を辞めたくなったらやるべきこととして、「自分で解決できないもの」は上司や信頼できる人に相談することが大切です。

3.冷静な判断ができないときは思い切って休暇や有給を使う

仕事を辞めたくなったときは、休暇や有休を使うべきです。

なぜかなら、休暇は心身ともに回復させますので、休むことで改めて仕事を辞めるべきかどうかを冷静に判断することができるようになります。

具体的には、以下のようなリフレッシュ方法があげられます。

仕事を辞めたいときは、ネガティブになることが多いので、まずは休んで元気を取り戻すことがいいでしょう。

こうした理由から、冷静な判断ができないときは、思い切って休暇や有給を使うことがおすすめです。

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円満退職するためにやるべきこと8選

仕事を辞めると決意した後、円満に退職をするための方法を8つに分けて解説していきます。

円満に退職できるか不安と感じている人は、これ読めば確実に円満退職できるので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

それでは、ひとつずつ順番に解説していきます。

1.自分の中で明確な退職日を決め、転職活動をおこなう

明確な退職日を決めることは円満退職に繋がりますので、その後に転職活動を始めることがいいでしょう。

なぜかというと、退職日が決まっていることで職場も人員の補充など対策を取ることができ、トラブルが少なくなるからです。

つまり明確な退職日が決まることで、次のステップに進みやすくなります。

退職をする前には、有給休暇の消化などもあるので、権利を行使する上で必要な日数を逆算しましょう。

なので、明確な退職日を決めることは円満退職に繋がりますので、その後に転職活動を始めることが大切です。

2.ボーナスの支給時期を計算しておく

円満に退職をするためのひとつとして、ボーナスの支給時期を計算しておくことです。

その理由は、ボーナスは将来への期待値も込められているため、退職を先に知らせてしまうと支給日に在籍していても減額されてしまうことがあります。

ボーナスをもらいつつ円満退職のためには、まずボーナス支給時は会社に在籍、そしてボーナス支給後に退職届を提出することがいいでしょう。

そのため、円満に退職をするためにボーナスの支給時期を計算しておくことが重要です。

3.退職を伝える際は、繁忙期は避ける

円満退職するためには、退職を伝えるときに会社の繁忙期は避けた方が好ましいです。

一番大きな理由は、会社に余裕がない時期は業務の引き継ぎなどがスムーズにいかないことが多くなり、会社や引き継ぐ社員に迷惑がかかるからです。

また、社内外や取引先への退職のあいさつも難しくなり、転職活動をしたくても業務と並行しておこなううことが難しくなります。

できれば社内の様子を伺って、会社にも自分にもベストなタイミングを選ぶことが円満退職につながるでしょう。

こうした理由から、円満退職するために、退職を伝えるときに会社の繁忙期は避けたほうがいいです。

4. 退職理由は前向きな内容を話す

円満退職をするためには、退職理由を前向きに話した方がいいとされています。

なぜなら、前向きな退職理由を述べられると、現在勤めている会社も当事者を引き留めにくくなるからです。

たとえば、会社はまず退職希望者に退職を断念させて雇用を継続することを検討します。

退職希望者が、雇用継続を狙った会社の説得を阻止するときには、会社側が引き留めにくい前向きな退職理由を述べることが必要になるということです。

なので、円満退職をするために、退職理由を前向きに話した方がいいでしょう。

5.退職日の1〜3ヶ月前に直属の上司や社長に相談する

円満に退職するためには、1〜3ヶ月前に上司や社長に相談するのが良いでしょう。

1〜3ヶ月前に上司や社長に相談する理由は、退職予定日までの時間的余裕を考えた上で退職の意思を伝えることが、円満退職につながるからです。

法律上では2週間前に退職届を出せば退職できるのですが、会社の就業規則などに記載されていることもあるので、確認しておくとおすすめです。

たとえば、後任者への引き継ぎのスケジュールや、取引先とのプロジェクトの進行具合、残務処理なども考慮に入れておくと会社のためにも助かります。

ですので、円満に退職するために、1〜3ヶ月前に上司や社長に相談することが大切です。

6.お世話になった人たちに直接お礼を伝える

円満退職するためには、お世話になった人に退職の意思や感謝の気持ちを直接報告することも大切です。

なぜなら、社会人としては何も言わずに退職することは良くない印象を生むからです。

「立つ鳥跡を濁さず」という言葉もありますので、直接報告する人をリストアップしておきましょう。

具体的には、以下のような人々があげられます。

挨拶まわりの段取りも考慮して、気持ちよく感謝の気持ちを伝えましょう。

そのため円満退職するためには、お世話になった人に退職の意思や感謝の気持ちを直接報告することも大切です。

7.退職願・退職届を提出する

円満に退職するための手順のひとつとしては、退職願・退職届を提出することです。

遅くとも1ヶ月前までには退職願を提出し、認められれば退職届を提示するという流れになります。

提出する理由は、退職願も退職届も必ず提出しなければならないという義務はありませんが、提出したほうが後々問題が起こりにくいです。

口頭で伝えただけでは第三者が内容を具体的に確認できず、理由などの食い違いが起こる可能性があるため、文書化しておくほうがトラブルを防ぐことが可能でしょう。

8.引き継ぎや手順書をまとめておく

退職が決まったら、引き継ぎや手順書をまとめるのことが大切です。

なぜなら、今までお世話になった会社への誠意を示すためと、退職後に会社に迷惑をかけないためです。

具体的には、退職した後に後任者が困らないように以下のような書類をまとめておきましょう。

また、マニュアルを渡すだけでなく口頭で説明しておくとより理解してもらえます。

こうした理由から、円満に退職をするために、引き継ぎや手順書をまとめるのことは大切です。

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転職を視野に入れたら取りたい行動3つ

退職を決意したものの、次の行動をどうすればいいのか悩んでしまいますよね。

そんなときは、ぜひ転職を視野に入れてみるといいでしょう。

まずは、新しい一歩を踏み出すことが大事です。

そのための手段についてを解説していきます。

1.適職診断を受ける

転職を視野に入れるときのひとつとして、適職診断がおすすめです。

なぜかというと、診断をすることで自己分析をすることができ、自分に合った仕事を見つけることができるからです。

自分の強みを把握でき、その強みを活かした職に就くことができます。

また、経験のない業種でも自分に向いている仕事かどうかを事前に知ることができるというメリットも魅力的ですよね。

こうした理由から、転職を視野に入れるときは、適職診断がおすすめです。

2.辞めると決断したら退職の時期を考える

転職を視野に入れているのであれば、退職の時期も考えなければなりません。

なぜかというとタイミングによって、現職の職場を円満に退職できるかが変わりますし、新しい職場も受け入れられやすさが変わってくるからです。

具体的には、繫忙期やプロジェクトの切れ目を狙うなど現職企業に配慮した退職時期であれば、転職活動に対しても協力をしてもらえる可能性があるでしょう。

ですので、転職を視野に入れるときは、退職の時期をよく考えなければなりません。

3.転職サービスに登録する

転職を視野に入れているのなら、まずは転職サービスに登録することがおすすめです。

登録する理由は、企業先の新しい求人や企業の情報が入手でき、検索する必要がなくなるからです。

転職を考えていると言っても、すぐに転職活動に全ての時間を割けるわけではありません。

効率よく情報を集めたり、いずれ転職をする時にために募集状況を把握しておく意味でもサイトの登録は有効なのです。

そのため、転職を視野に入れているのなら、まずは転職サービスに登録しましょう。

まとめ：自分の人生は、自分のものなので後悔しない決断を

本記事では、仕事を辞めたい判断・ポイントや、円満退職をするための流れについてを解説しました。

会社は会社、自分は自分としっかり区別して、自分自身の明るい人生を目指して歩くことが大切です。

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