「夜勤がある工場勤務を辞めたい」
「工場での仕事を退職するにはどうすればいいんだろう」

と思うことはありませんか？

夜勤がある工場勤務員を辞めたいと考えても、退職方法やその後のプランに悩んでしまいますよね。

では、どのようにすれば夜勤のある工場勤務の仕事を、スムーズに辞められるのでしょうか？

そこで今回は、

について詳しく解説していきます。

この記事を読めば、夜勤での工場勤務の仕事から離れて、新しい仕事を見つけられます。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

夜勤がある工場勤務員を辞めたい理由5つ

ここでは、夜の時間帯で働く工場の方が辞めたいと感じる特徴について紹介していきます。

自身の辞めたい理由と当てはまるか、確認しながら読み進めてください。

順番に解説していきます。

1.休みが不安定

夜勤がある工場勤務員を辞めたい理由として、休日の安定性がないことが挙げられます。

業務の進行状況によっては、シフトの調整や残業が多くなるからです。

工場によっては、週ごとに勤務時間が変動したり、早く帰らされることや強制的に遅く残されることも少なくありません。

そのため仕事以外の予定が立てにくくなり、ストレスが溜まることが不満に繋がり、辞めたいと考える人が多いです。

2.体調を壊しやすい

夜勤で働くことは、健康を害する可能性があります。

深夜の活動は睡眠が足りなくなり、脳内に情報を伝達する「セロトニン」が欠如すると言われているからです。

セロトニンとは、

といった特徴を持つので、深夜に働く方にはなかなか分泌されません。

日中に分泌されるセロトニンが不足することによって、昼間に活動する人よりも体を壊しやすく、うつ病になるリスクも増えてしまうでしょう。

3.人間関係が良くない

職場の人間関係が悪いことが、夜勤の工場勤務員を辞めたい理由として挙げられます。

なぜかというと、年功序列が強い工場が多いからです。

上司からのパワハラやセクハラ、仕事の押し寄せなど、不満が溜まりやすくなる環境で働く方が多いと挙げられます。

このような人間関係から、工場勤務での仕事を辞めたいと悩む人がたくさんいるでしょう。

4.労働時間に不満がある

深夜に工場で働くことがきついことが、辞めたい理由に繋がります。

夜の遅い時間に労働することで、昼間の活動に制限が課せられるからです。

昼間に睡眠を取ることで、

といった、昼の時間をプライベートに活用できないデメリットも。

そのため、自分の時間や友人・家族との時間を大事にしたい人は、労働時間に不満を溜めてしまいます。

5.定年まで深夜労働がある

夜勤の工場勤務員を辞めたい理由として、定年まで続く可能性があることです。

20代や30代の頃は体に影響が出ないものの、40代以降になると体に支障が出てしまいます。

また20代後半になると結婚や出産を考える方も多いので、家庭の時間を大切にしたい人も多いでしょう。

今後の生活にも影響するため、定年まで夜勤で働きたいと考えるよりも辞めたいと考える人が多いです。

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夜勤がある工場勤務員を辞めた方がいい人の特徴3つ

働く時間が遅すぎる工場での仕事を辞める際に、自分は本当に辞めても大丈夫なのか迷う方もいるでしょう。

中には、辞めたいと思っても会社内の方から「甘え」と言われ、退職できない方もいるかも知れません。

ここでは、夜勤で働くことをすぐに辞めるべき人の特徴について解説していきます。

ぜひ参考にしてください。

1.精神的に影響が出た

夜勤の時間を長期的に働くことによって、

など、影響が出ている人は工場での仕事を辞めるべきでしょう。

深夜に働くことは、人の精神衛生に深刻な影響を与えてるからです。

すでに精神衛生上の問題を抱えている方は、夜勤を継続することで問題を悪化させる可能性も少なくありません。

自身の精神をこれ以上、壊さないためにも早めに退職して療養しましょう。

2.怪我や病気になった

怪我や病気が深刻な場合は、夜勤の工場勤務員を辞めるべきです。

なぜなら工場での仕事内容によって、危険な作業もあるため。

怪我や病気になる危険な事例として、以下が挙げられます。

深い怪我や病気をしたことをきっかけに、一生働けなくなるリスクもあります。

怪我や病気になった方は悪化しないためにも、辞めることを選択肢に入れましょう。

3.パワハラが酷い

工場勤務員は仕事の性質上、パワーハラスメントに悩まされる可能性が高いです。

夜勤で働くことにより労働者にストレスが発生し、苛立ちをぶつけやすくなる方が多いからです。

その結果、工場内でのいじめや虐待に対しての意識が低下し、以下のようなパワハラが発生します。

悪質なパワハラは自身を追い詰める原因となるので、早めに退職すべきでしょう。

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夜勤がある工場勤務員を辞める前に選ぶべき選択肢3選

退職を決意する前は、今後のプランを考えなければいけません。

ここでは、夜勤を辞める前に考えるべき行動について紹介していきます。

辞める後の行動に迷っている方向けて、紹介していきます。

では見ていきましょう。

1.夜勤がない部署に異動の申請をする

夜勤をしたくない工場労働者にとって、他部署への異動を申請することは選択肢が挙げられます。

不満のある夜勤から解放され、転職する手間が減るからです。

また部署に異動することで苦手な上司や同僚から離れられ、ストレスも軽減します。

ですが、部署が近すぎるケースだと前の部署の方とすれ違う可能性があるので、なるべく遠い部署の方が良いでしょう。

2.病院に夜勤不可の診断書を作成してもらう

夜勤で働くことが難しい方は、病院で「夜勤不可」診断書を作成してもらいましょう。

診断書を提出することで、夜勤のない部署への異動の確率が高くなったり、スムーズに退職が可能になるからです。

夜勤不可の診断書には、

といった、情報を医師が記入できます。

自身の症状や仕事の環境について、具体的に伝えることで職場内で有効活用できる診断書の作成が可能。

もし会社側が何も措置を取らない対応する場合、部下を大切にできない職場となるので退職を考えることがおすすめです。

3.夜勤がない職種に転職する

夜の時間帯に働きたくない方は、夜勤業務のない職種に転職するのも良いでしょう。

新しい環境で働くことで、

など、転職先でさまざまなメリットを得られるからです。

夜勤の業務は体にも心にも負担がかかるので、体調を壊さないように早めに動くことが大切です。

昼の時間帯の業務は豊富に揃っているため、自分のスケジュールに合う業種を探しましょう。

夜勤がある工場勤務員を辞める3つの方法

工場の仕事を辞めることは、難しいことではありません。

ここでは、工場での勤務をスムーズに退職するポイントについて、詳しく解説していきます。

夜勤のある工場勤務員を辞めたいと感じている人は、ぜひ活用してください。

順番に紹介していきます。

1.退職する理由を明確にしておく

夜勤のある工場勤務を辞めるために、納得をしてもらえる退職理由を考えましょう。

なぜなら明確な退職理由がないと、会社に引き止められる可能性が高いからです。

引き止められないためにも、

といった、退職理由をしっかり伝えることで納得してもらえます。

あなたの決断を理解し尊重してもらうために重要なことなので、事前に考えておきましょう。

2.上司に時間を作ってもらい口頭で伝える

退職理由を話す際は、事前に上司に時間を作ってもらいましょう。

または、上司が1人になる時間帯を確認しておくこともおすすめです。

自身の口で直接、上司に退職理由を話すことで、

といった、特徴を持つからです。

上司に退職理由を伝えることを「難しい」と考えていると、退職を伝えるタイミングを見失ってしまいます。

朝礼後に時間を作ってもらうように交渉や、退勤前がベストなタイミングなので、1ヶ月前に口頭で伝えましょう。

3.仕事の引き継ぎをおこなう

退職日が決まった後は、仕事の引き継ぎをおこないましょう。

自分の退職日までに引き継ぎをすることで、会社の負担が減ります。

もし業務の引き継ぎがされなかった場合、退職後に残された社員が困り、辞めた後に連絡が来る可能性もあります。

退職後に両者が困らないようにするために、引き継ぎはしっかり終わらせておきましょう。

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夜勤の工場勤務経験者におすすめの職種3選

ここでは、工場で働いた経験を転職後に活かせられる職種について、紹介していきます。

自分に合う職種を見ていきましょう。

1.事務職

夜勤で働いていた工場勤務員のおすすめの職種として、事務職が挙げられます。

工場で働く内容と違い、座って作業できる面が魅力的だからです。

また未経験から働ける職種も多く、定時に帰宅でき残業も少ないのでプライベートを充実させやすいでしょう。

肉体的労働に厳しさを感じる人におすすめの業種です。

2.販売職

深夜の時間に労働していた工場勤務員は、販売の仕事がおすすめと言われています。

なぜなら販売業は、力仕事や体力を使う仕事かつ、やりがいのある職種だからです。

そのため、体力がある元工場勤務員は向いています。

お客様とのコミュニケーションを求められますが、感謝の声も貰いやすい業種。

また食品を販売する業種であれば、会社によって割引での購入や賞味期限が近いものを持ち帰りできるでしょう。

3.企画職

工場で働いていた方は、企画職への転職がおすすめです。

細部にまで気を配り、技術を駆使して仕事をしていた工場勤務員に向いているからです。

企画の業務を工場勤務で培ってきた知識と技術を活かして、活躍できるでしょう。

ですので深夜の工場で働いていた経験者は、企画職への転職がおすすめと挙げられます。

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夜勤がある工場勤務員を辞めたメリット3つ

日の落ちた時間に働いていた工場勤務員を辞めることによって、多くのメリットが得られます。

ここでは、深夜の時間帯から解放される特徴を具体的に紹介していきます。

退職に迷っている人は、ぜひ参考にしてください。

ひとつずつ紹介していきます。

1.規則正しい生活が送れる

夜勤をすることで得られるメリットもありますが、辞めることで全体的な生活の質を高められます。

規則正しい生活をすることで、満足できる睡眠や心身の健康増進できるからです。

また日の光を浴びることで、うつ病の原因となるセロトニンの欠如も防げるでしょう。

昼間の活動は多くの利点を生み、生活の質の向上に繋がります。

2.家族や友人との時間が増える

家族や友人と離れて夜勤を過ごす工場労働者であれば、辞めることで家族や友人と過ごせる時間が増えるという大きなメリットがあります。

自分の大切な人たちと過ごす時間が増えることで、人間関係の改善や幸福度の向上に繋がるからです。

深夜にある仕事を気にせず、プライベートの時間を充実させられます。

家族や友人、恋人の時間を大切にすることによって仕事も人生も楽しく感じられるでしょう。

3.怪我や病気のリスクが減る

工場勤務の仕事を辞めることによって、怪我や病気になる原因を削減できます。

工場での業務は危険な作業が多いため、転職することで怪我や病気のリスクを回避できるからです。

また危険と隣り合わせの仕事から解放されるので、プレッシャーもなくなるでしょう。

私生活に影響しなくなるリスクが減ることは、工場勤務を辞めるメリットに挙げられます。

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夜勤がある工場勤務員を辞めたデメリット3つ

工場勤務を辞めた際はメリットだけでなく、デメリットも存在します。

ここでは、夜勤がある工場勤務員を辞めたことによって挙げられる欠点について解説していきます。

気になるデメリットを見ていきましょう。

1.早起きがきつい

夜勤のある工場勤務員から転職したことで、早く起きることにきつさを感じる方が多いです。

生活リズムが大きく変わることにストレスを感じるからです。

今まで早朝や昼の時間帯に寝ていたことから、体がついてこないことも。

早起きに少しでも慣れるため、シフトを調節して生活リズムを整えましょう。

2.収入が少し減る可能性がある

深夜労働の工場勤務員を辞めることで、収入や年収が減る可能性が挙げられます。

夜遅い時間の勤務は、夜勤手当や深夜手当が発生するため通常の給料よりも割増になることが影響しています。

そのため昼の時間の業務を、頑張っても給料と見合わないと感じることもあるでしょう。

このようなデメリットが生じるため、転職する際は収入や生活環境について見直した上で行動が大切です。

3.昼間の自由な時間がなくなる

夜勤のある工場勤務員から転職することで、昼の時間に活動できなくなるデメリットがあります。

日中にプライベートや個人の時間を自由に動いていた人にとっては、痛手になるからです。

ですが1人で過ごす時間よりも、友人や家族と過ごした方が有意義な時間になることもあるでしょう。

好きな時間を誰と過ごすかは人それぞれですが、昼間の自由な時間に出かけていたり、ゆっくり過ごしたい方にはデメリットになります。

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まとめ：夜勤のある工場勤務員を辞めるときは今後のプランを考えてから動く

本記事では、深夜に労働する工場勤務員の辞める方法やメリット・デメリットについて紹介しました。

夜勤がある工場勤務員を辞めることで、規則正しい生活やプライベートの充実が可能になります。

ですが、収入源の減少や生活リズムの改善を求められるので、転職をする際は早めの行動が鍵になるでしょう。

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