人間関係を切る人に伝えたい「5つの処方箋」とは。関係をすぐに解消しがちな人の共通点も解説

「どうして人間関係を簡単に切ってしまうんだろう」
「特定の人との関係が続かない…」

と思うことはありませんか？

人間関係を作ろうとしてもすぐに関係を切ってしまうことが続くと、本当にこのままでいいのかなと悩んでしまいますよね。

では、心地よい人間関係を築く方法にはどのようなものがあるのでしょうか？

そこで今回は、

について詳しく解説します。

この記事を見れば、人間関係を切る前に一度立ち止まり、見直す方法がわかります。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

人間関係を切る人には癖がある？7つの特徴を解説

SNSをはじめとしたインターネットでの交流により、さまざまな人と人間関係を構築できるようになりました。

ですが、簡単に人間関係が作れるようになったために、人間関係そのものを切ることも容易になっています。

そしてこのような「人間関係をリセットしたくなる人」には以下のような共通項が見られます。

それでは、それぞれの特徴について解説していきます。

1.周りに合わせようとしてしまう

 控えめで過度に周りに合わせすぎる人は、ある日突然人間関係が嫌になるものです。

プライベートでも仕事でも、どうしても合わない人や一緒にいて息苦しい人に出会うことがあります。

ストレスを感じていたとしても、

という人は、周りに合わせて過ごし続けることになります。

周りに合わせすぎると本来の自分がわからなくなり、楽しかった人間関係もストレスで苦痛になってしまうのです。

嫌いな人を気にしない方法15選！【人間関係の悩みを減らせるコツ】

2.相手に気を遣いすぎる

相手に気を遣いすぎることも、人間関係を切ってしまう人の特徴のひとつです。

自分の意に反して相手に気を遣いながら行動するのはとても疲れます。

その結果、自己主張が強く相手のことを気にしない人に対して下記のように思うはずです。

自分が我慢をするのは楽です。
しかし、我慢を続けていくとストレスが溜まって人間関係を切るしかなくなってしまいます。

3.完璧主義の傾向が強い

人間関係において、完璧主義ほど人間関係を壊しやすいものはありません。

完璧主義者は、自分の考えている行動と少しでも違うところがあることを嫌います。

完璧主義の人には上記のような傾向があります。

共通していえることは、ささいなことが気になってしまうことです。

そして一度でも嫌な気持ちになってしまうと、人間関係をバッサリと切りたくなるのです。

4.好き嫌いがはっきりしている

好き嫌いの境界線が明確な人は、人間関係を切りやすい傾向にあります。

境界線がはっきりしているということは、人間関係の目的や付き合いたい人が決まっているということです。

上記のような形で、自分の目的にあった人間関係を選択する傾向があります。

好き嫌いがはっきりしていると、良くも悪くも人間関係もはっきりしてしまいがちなのです。

5.マイペース

マイペースな人は、周りの目を気にすることなく自分の道を進む傾向にあります。

自分のペースを邪魔する人がいれば、悪気はなくとも関係を簡単に切ってしまいがちです。

こういったことを思うと、今の環境をすべてリセットしまう人も少なくありません。

自分をもっとも大切にするばかりに、結果的に他人との関係がないがしろになっているのです。

6.面倒臭がる

すぐに面倒くさがることも、人間関係を切ってしまう人に多い特徴です。

人との繋がりが多様化している現代では、実際に顔を合わせる友人だけでなく、SNSなどを通した友人関係もあります。

SNSでは簡単に人間関係をスタートできますが、続けていくにはこまめなやり取りが必要です。

初めのうちは、

といったやりとりを楽しめても、面倒くさく感じてしまえば簡単に関係を切ることもできるのです。

面倒臭がり屋な人は、増えてきた人間関係に対して煩わしさを感じがちです。

このようなタイプは連絡も必要最低限でいいと思う人が多いため、いつの間にか人と疎遠になってしまいます。

7.連絡先を頻繁に変える

連絡先を変えることをきっかけに、人間関係を切ることもよくある行動です。

LINEやSNSは簡単にアカウントを取得変更ができるため、連絡先を変更しやすくなっています。

とくに、TwitterやインスタグラムなどSNSは、ネットだけのつながりが多く、簡単に関係を切れるのも特徴です。

連絡先を変えることで人間関係を簡単に切ることができるのは、現代の関係の切り方のひとつといえるでしょう。

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人間関係がめんどくさい…自分自身のペースで進めていきたい

そのように考え、成長しているIT業界への転職を考えている方も増えてきました。

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反対にこのような声も聞く事があります。

そう考えている方は、一度ぜひ転職に成功したエンジニアの方のインタビューをご覧ください！

なぜ人間関係を切るのか。頻繁に関係を断ち切る人の心理・原因5つ

なぜ人間関係を切ってしまうのか、どんな心理や原因があるのか5つご紹介します。

自分のことばかり考えたり、自分中心に物事を考えると人間関係は長続きしません。

それでは、それぞれ詳しく解説していきます。

1.現状に不満を感じている

現状に不満があれば、人間関係を変えようとするものです。

今の人間関係に満足しているのであれば、関係を切ることは考えません。

例えば、下記のような不満が挙げられます。

不満に対して具体的な解決策がわからないとき、悪いのは自分でなく周りの人間と決めつけてしまいがちです。

現状に不満があるからこそ、新しい環境で頑張りたいとこれまでの人間関係を断ちきってしまいます。

2.自分から人間関係を切ることでプライドを保っている

自分のプライドを傷つけないように、あえて人間関係を切る人もいます。

上手くいかない原因を他人のせいにすることは、とても簡単なことです。

他人のせいにしてしまえば、自分は傷つきません。

プライドが高い人には、以下のような特徴があります。

非を認められない人は、自分から縁を切ることで間違っていないとプライドを守っているのです。

プライドが高く繊細な人ほど、自分が傷つくのを避けるために自分から人間関係を切ってしまう傾向にあります。

3.1人の時間を優先する

周りに干渉されず、1人になりたいため人間関係を切る人がいます。

1人の時間を大切にしたい人にとって、人間関係は面倒臭いと感じがちです。

このような形で他人との時間が増えれば増えるほど自分1人の時間は減っていくため、人間関係を面倒と感じやすくなります。

4.トラウマを抱えている

 過去に嫌な思いをしたり、人付き合いが上手くいかなかった人は人間関係を切りやすい傾向にあります。

そんなトラウマを抱えていると、人と接することで嫌な過去を思い出してしまい、どうしても上手く馴染めないことがあります。

トラウマがあることで、人間関係を良好に築けないと感じる人もいるのです。

5.自分に自信がない

 自分に自信がなくネガティブな人も、人間関係を切りやすい人です。

人付き合いをするなかで、自分の意見を主張しなければいけない場面が必ずあります。

しかし、自信のなさから

といったことが続いてしまうと、自分が駄目な人間だと感じてしまいます。

どんどん自分を追いつめることになり、人間関係が嫌になってしまうのです。

当てはまってない？人間関係を切る人が起こしがちな4つの行動

人間関係を切る人が実際にどんな行動をとってしまうのかをご紹介していきます。

代表的なのは下記の4つです。

どの行動も身近でも突然起こりやすい行動であり、ついついやってしまいそうなものです。

意外と身に覚えのある人も多いはずです。

それでは、詳しく解説していきます。

1.音信不通になる

ネット上だけのやり取りが増えているため、音信不通の状態にするだけで人間関係を切ることができます。

実際に顔を合わせない関係が多くなっている現代においては、簡単にできる方法です。

音信不通には、色んなパターンがあります。

連絡を取り合わない方法は、できるだけは早く人間関係を切りたい人にとって簡単にできる手段といえるでしょう。

2.付き合いが悪くなる

社会人になり仕事が中心になると今までの人間関係が変わります。

以前は毎日のように遊んでいた友人でも、連絡を取り合わなければ疎遠になっていくことはよくあることです。

適度な距離感で付き合うことができればいいのですが、一度付き合いが悪くなると居心地が悪くなり、人間関係が嫌になってしまいます。

今まで面倒臭く感じていた人間関係であれば、そのまま関係を切れてしまうでしょう。

3.引っ越しなどで環境を変えがち

引っ越しや転職などを繰り返して現実の環境を変えるのも、人間関係を切る人が起こす行動のひとつです。

会社勤めを続けていくのであれば、職場の人間関係は継続していきます。

長年続けた人間関係だとしても、耐えられなくなれば人間関係をリセットするために引っ越しや転職で環境を変えるしかありません。

労力はかかりますが、新しい環境で0からのスタートしたい人にとっては引越しや転職は人間関係を切る手段のひとつなのです。

4.連絡先を削除・ブロックする

昨日まで普通に連絡をとっていたのに、突然コミュニケーションを取れないようにするのもよくある行動です。

人間関係をリセットしがちな人の多くは、定期的に不特定多数の繋がりに疲れてしまうのです。

こういった形で、今までの繋がりを衝動的に突然切ってしまうことがあります。

衝動的な行動であっても相手に嫌な思いをさせている以上、簡単に修復はできずに疎遠になってしまいます。

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【知らなきゃ損】関係を続けるべき人を見分ける5つの方法

生活する上で、他人と関わることは避けては通れません。

嫌なことがあるたびに人間関係を簡単に切っていては、いいことも逃げてしまいます。

そこで、関係を続けるべき人の見分け方を5つ紹介します。

どの特徴も、あなたの人間関係を豊かにしてくれるものです。

それでは、それぞれ詳しく解説していきます。

1.ポジティブで向上心がある人か

ポジティブで向上心がある人は、一緒にいて頼りになる存在です。

人間なので、ときにはどうしても落ち込むことや辛いことはあります。

そんなときに、明るい人が近くにいると気持ちが穏やかになることも多いはずです。

物事をポジティブに考えられる人がいると、前向きな気持ちになります。

その人に引っ張られるようにして、自分も頑張りたいと思わせてくれるでしょう。

2.失敗しても人のせいにしない人か

他責思考でない人は責任感のある人が多く、信頼すべき人といえます。

自分が犯したミスなどを周囲に責任を転嫁しないため、仕事をするうえで頼りになります。

上司の中には成功は自分の手柄にする一方で、失敗は部下の責任としてなすりつける方もいるでしょう。

そういった人ではなく、すべての行動に自己責任の姿勢を保てる存在は、プロジェクトなどで一緒になれると頼りになるはずです。

3.自分の考えを持っている人か

自分の軸を持っている人との関係は、極力切らないようにしたいものです。

社内などの小さなコミュニティだと、価値観やものの考え方が似通ってしまいます。

そんなときに、真のある発言ができる人との付き合いを続けられれば、今まで思い浮かばなかった発想が手に入ることもあるでしょう。

周りに振り回されることなく自分を持っている人との付き合いは大事にしましょう。

4.社会のルールや約束を守れる人か

ルールや約束をしっかり守れる人とは信頼関係を良好に築けるので、できるだけ人間関係を切るべきではありません。

一般的な常識や社会のルールをきちんと守れる人とそうでない人がいます。

どこかで羽目をはずしてしまうのが人間ですが、

など堅実に日々を過ごせている人が身の回りにいれば、その人との関わりは極力切らない方がいいでしょう。

小さな信頼を積み重ねられる人は、いざというときに、あなたの心強い見方になってくれるはずです。

5.お互いに高めあえる人か

自分の仕事やスキルなどを高めあえる存在である人とは、決して人間関係を切ってはいけません。

モチベーションとなる人とのつながりは、仕事の成果の向上や新たなビジネススキルの定着に繋がることもあるからです。

こういった人との関わりはかけがえのないものです。

自分のキャリアアップや人間性を高める意味でも、関係を良好に続けるべきでしょう。

過度に人間関係を切る癖を治す5つの処方箋

人間関係は簡単に切れてしまいますが、人間関係を通してさまざまなことを体験できるのもまた事実です。

人間関係を簡単に切ってしまう癖がある人に、おすすめの5つの解決策があります。

いきなりは難しいかもしれませんが、自分ができることからやってみてください。

それでは、それぞれ詳しく解説していきます。

1.完璧な人はいないことを理解する

まずは、完璧な人はいないことを意識してみましょう。

長所だけの完璧な人間は存在せず、長所短所があっての個性です。

誰もが、

など、良いところと抜けているところを合わせもっているものです。

まずは相手の長所だけでなく、短所も受け入れてみましょう。

自分も含めて、完璧な人はいないと思えば心が軽くなるでしょう。

2.程よい距離感を保つ

他人との距離感は、関係を保つ上でとても大切な要素です。

自分の触れてほしくない部分に土足で上がられては、いい人間関係は継続できません。

知らないうちに

など、相図々しい態度を取っていないか見直してみることから始めてみましょう。

相手を思いやることが、自分にとってもいい距離感になり、自然といい関係が生まれるようになります。

3.SNSを一定期間ミュートにしてみる

SNSの繋がりに疲れたら、ミュート機能を使ってみましょう。

SNSは人間関係を作りやすい反面、相手の色々なところが見えます。

そんなときは、ミュート機能を使って特定の相手の通知を見ないようにしてみましょう。

一定期間ミュートにし、距離を置くことでその人との付き合い方を見直せるはずです。

うまく距離を取れたら、上手な付き合い方ができるようになるでしょう。

4.複数のコミュニティに所属する

学校や会社など1つの居場所しかないと、どうしても息苦しくなります。

そんなとき、複数のコミュニティに所属すると世界が広がります。

自分がやりたいと思えることに挑戦して、色んな人とつながってみましょう。

1つの世界ではわからないことが見えてくるので、複数のグループに足を運んでみることが大切です。

5.本当に関係を切るべきなのかもう一度考えてみる

人間関係を切る必要があるか、一度考えてみましょう。

SNSなどで簡単に人間関係を切れる世の中になっていますが、今まで積み上げてきた人間関係はあなたの財産です。

人間関係を切りたいと考えたら、下記のように考えてみてください。

人間関係を切ってしまうのは簡単ですが、もう一度相手との関係を見つめ直してみましょう。

衝動的に人間関係を切ることで後悔しないようにしてください。

まとめ：人間関係を切る前に一度踏みとどまってみよう

人間関係は楽しいことも辛いことも含めて大切にしたいものです。

SNSの普及などで人間関係は多様化し、悩む機会も増えています。

しかし、今まで積み上げてきた人間関係は大きな財産です。

人間関係に疲れてしまったときは、本記事を思い出してみてください。

いったん距離を置き連絡を控えてみるなど、付き合い方を変えてみましょう。

合わない人と付き合い続けるのであれば、思い切って関係を断ち切った方が人生が豊かになることもあります。

しかし、一時的な感情で人間関係を切って後悔しないようにすることが大切です。