「仕事が馬鹿らしい」と思う理由7つとは？対策5つやおすすめの書籍5選も紹介

仕事について不満を抱える社会人は多いです。

「なんで自分はこんな仕事を続けているんだろう？」
「仕事ばかりの毎日が嫌になってきた」
「仕事なんて馬鹿らしい」

そんなふうに悩んでいないでしょうか。

今回は、

などについてご紹介します。

「仕事が馬鹿らしくてどうしようもない」という方は、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。

仕事が馬鹿らしいと思う理由7つ

そもそも、なぜ「仕事が馬鹿らしい」と思っているのでしょうか。

仕事が馬鹿らしいと思う原因は人によってさまざまです。

しかし、仕事が馬鹿らしいと思う原因をハッキリとさせることで、あなたが仕事に対して抱える不満を明確にし、適切に対処できるようになります。

ここでは、仕事が馬鹿らしいと思う理由7つについてご紹介しましょう。

あなたに思い当たる原因も見つかるかもしれません。

それぞれご説明します。

1.評価をされない

自分の働きを正当に評価されないことは「仕事が馬鹿らしい」と思う大きな原因の1つです。

一生懸命に仕事に取り組んだにもかかわらず、納得できないような評価を受けたらショックですよね。
「一生懸命仕事をするのは意味がない」と仕事が馬鹿らしくなるのも当然です。

頑張りが評価されなければ、仕事に対するモチベーションを保つのは難しいもの。
「適当に仕事をするほうが楽だ」と考えるようになり、頑張るのは馬鹿らしいと思うでしょう。

職場の評価制度や上司の評価の姿勢などに問題がある場合、なかなか改善できずに悩みやすいです。

2.人間関係に悩んでいる

仕事では人間関係の悩みがつきものですよね。
人間関係の悩みが「仕事が馬鹿らしい」と思う原因になることもあります。

たとえば、上司との仲の良さによって評価が左右される職場は問題です。
仕事の成果は自分のほうが上なのに、上司と仲が良い同僚の方が先に昇進すると、仕事が馬鹿らしいと思うでしょう。

また会社によっては、職場内の陰口やいじめなどもあるかもしれません。

職場の人間関係はあくまでも仕事をスムーズに進めるためのもの。
必要以上の馴れ合いや攻撃は馬鹿らしいと思うでしょう。

飲み会やイベントなども、人間関係に気を遣わなければならず、直接的に仕事につながらないのでストレスを感じやすいです。

3.仕事内容に疑問がある

「仕事が馬鹿らしい」と思う原因として、仕事内容に疑問があるケースもあります。

上記のように疑問を持つことで、仕事に対するモチベーションが下がり、馬鹿らしいという気持ちになるのです。

特に、誰でもできる簡単な作業や同じことを繰り返す単純作業は、「自分がやる意味がない」と不満を感じやすいでしょう。

また、「自分は誰かの役に立っているのか」「この仕事を続けていて将来は大丈夫だろうか」といったマイナスな疑問も、仕事が馬鹿らしいと思う原因になります。

4.ビジョンに共感できない

会社のビジョンに共感できないことが、「仕事が馬鹿らしい」と感じる原因である場合もあります。

ビジョンは会社が目指す理想の状態であり、日々の仕事の意義です。
しかし、自分がビジョンに共感できないと、仕事そのものが馬鹿らしく思えてしまいます。

上記のような状態であれば、仕事が馬鹿らしいと思うのも自然なことです。

5.目標を見失った

「仕事が馬鹿らしい」と思う原因として、目標を見失うことが挙げられます。

あなたがいまの会社に入社し、仕事を始めたばかりの頃は、目標を持って充実した日々を送っていたのではないでしょうか。

目標を見失うと、仕事をする意味がわからなくなります。
「自分は何のために仕事をしているんだろう」と疑問に感じ、仕事が馬鹿らしくなってしまうのです。

目標がなければ毎日の仕事にやりがいや達成感も感じにくいでしょう。

仕事のモチベーションが下がり、マイナスな感情が大きくなります。

6.仕事に飽きている

「仕事が馬鹿らしい」と感じている方は、仕事に飽きているのではないでしょうか。

上記のように感じているなら、いまの仕事に飽きているサインです。

刺激がない毎日を送っていると、次第に飽きてしまってやる気が下がります。

そのうちに仕事をするのが馬鹿らしくなるのです。

7.他人と比べてしまう

自分のまわりに優秀な人がいると、つい自分と比べてしまうという人は多いでしょう。
他人と比べてしまうことが原因で「仕事が馬鹿らしい」と思っているかもしません。

仕事をするなかで、次のように思うことはないでしょうか。

他人と比べると自分のマイナスな面ばかりが目につき、必要以上に落ち込んでしまいます。

さらに、仕事ができない自分の心を守ろうとして「仕事なんて馬鹿らしい」と思い込むのです。

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仕事が馬鹿らしいと思ったらすべきこと5つ

仕事が馬鹿らしいと思う原因についてお伝えしました。

社会人として働いていると、さまざまなことから「仕事が馬鹿らしい」「やっていられない」と不満に思います。

では、仕事が馬鹿らしいと思ったときにはどうすればいいでしょうか。

適切に行動を起こすことで、仕事が馬鹿らしいと思う状況を改善することができますよ。

ここでは、仕事が馬鹿らしいと思ったらすべきこと5つについてご紹介します。

さっそく見ていきましょう。

1.小さな目標を作る

「仕事が馬鹿らしい」と感じているときは、仕事がマンネリ化している可能性があります。

小さな目標を作り、達成する努力をしてみましょう。

少し頑張れば達成できる小さな目標を持つことで、仕事にやりがいや達成感を感じられるようになります。

毎日の達成感の積み重ねが、日々の充実感につながりますよ。

仕事を始めたばかりの頃の目標を思い出し、初心に立ち返るのもおすすめです。

2.何のために働くのか考える

何のために仕事をしているのかを見失っているのかもしません。
「自分は何のために働くのか」を一度じっくり考えてみましょう。

さまざまに思い浮かぶ答えがあるのではないでしょうか。

働く目的が明確になれば、日々の仕事が自分の目的につながっていることを意識できるようになります。

「自分は◯◯のために働いている！」と思えると、仕事に対する姿勢も前向きになりますよ。

3.そういうものと割り切ってしまう

「仕事が馬鹿らしい」と思うことで悩むのは、仕事に対する理想が高いためです。
そういうものと割り切ってしまうことで、仕事が馬鹿らしくても悩まなくなりますよ。

仕事は本来そういうものだと割り切ることで、気持ちがずっと軽くなるのを実感できます。

また、割り切ることでいままで気を張っていたことに気がつき、肩の力を抜いて仕事に向き合えるでしょう。

仕事が馬鹿らしいと感じている人は、真面目な性格で頑張りすぎてしまっていることも少なくありません。

ほどよい力加減で仕事に取り組むことで、思いがけず生産性が高まり、仕事にやりがいを見いだせる可能性もあります。

4.プライベートを充実させる

「仕事が馬鹿らしい」と悩むなら、仕事の以外のプライベートを充実させましょう。
プライベートを思い切り楽しむことで、馬鹿らしい仕事も乗り越えようと思えますよ。

たとえば、プライベートの時間に積極的に楽しみを作るのはいかがでしょうか。

プライベートが充実すると、生活にメリハリが生まれます。

仕事が馬鹿らしくても、プライベートで楽しめるからいいか、と心が軽くなるでしょう。

5.休暇をとる

「仕事が馬鹿らしい」と悩んで仕方ないときは、休暇をとることもおすすめです。

休暇中は自分のためだけに時間を使います。
リラックスして、心も体も十分に休めましょう。

無意識のうちに疲れが溜まっていると、余計に仕事に対してイライラしがちです。

しっかりと休み、疲れやストレスを発散させてくださいね。

自分の時間を持つことで、仕事についてどんな不満を感じているのかを冷静に考えられるようになりますよ。

仕事が馬鹿らしいと思ったときにおすすめの書籍5選

仕事が馬鹿らしいと思ったらすべきことについてお伝えしました。
自分ができそうなことから行動してみてくださいね。

「仕事が馬鹿らしいと思ったときのことについてもっと知りたい」という方には、書籍を読むのがおすすめです。

仕事についての考え方や行動指針の幅が広がる書籍はたくさんあります。

あなたに合った書籍を見つければ、仕事が馬鹿らしいと思っている自分がどうすべきかが見えてくるでしょう。

ここでは、仕事が馬鹿らしいと思ったときにおすすめの書籍5選についてご紹介します。

順番に見ていきましょう。

1.頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法 田村耕太郎

まずご紹介するのは、田村耕太郎氏の『頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法 』です。

人間関係の問題で生じるストレスは、仕事で成果を出すためには無駄なもの。
仕事の人間関係についてのストレスに対処する方法を紹介しています。

本書の内容は、著者自身の失敗にもとづいて書かれました。
自分をコントロールし、他者との関わりを変えるだけで仕事の成果が高まります。

など、実践的な方法を学べますよ。

人間関係の悩みから「仕事が馬鹿らしい」と感じている方は、読んでみてはいかがでしょうか。

2.スタンフォードの教授が教える 職場のアホと戦わない技術 ロバート・I・サットン

嫌な人に対する対処法について書いたのが、ロバート・I・サットン氏の『スタンフォードの教授が教える 職場のアホと戦わない技術』です。

職場にはどうしても関わりたくない人の1人や2人がいるのではないでしょうか。
本書は、顔を合わせるのが憂鬱な相手に対して、どのように関われば良いのかを教えてくれます。

上記のような人が職場にいることで「仕事が馬鹿らしい」と感じている方に、きっと役立つでしょう。

3.嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 岸見 一郎 古賀 史健

対人関係の悩みに一石を投じた本としてベストセラーとなったのが、岸見一郎氏と古賀史健氏の『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』です。

世界的にフロイト、ユングと並ぶ心理学会の三大巨匠と称されるアルフレッド・アドラー。
本書はアドラーの心理学をもとに対人関係についての思想を説いています。

「どうすれば人は幸せに生きることができるのか？」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な応えを提示するアドラー心理学。

内容は哲学者と青年の対話形式で、本が苦手な人でも読みやすいです。

「職場の人間関係が気になって思うように働けない」という方におすすめですよ。

4.ストレスゼロの生き方 ~心が軽くなる100の習慣 Testosterone

人生のあらゆる悩みについて解決に向かう習慣を説明したのが、Testosterone氏の『ストレスゼロの生き方 ~心が軽くなる100の習慣』です。

著者のTestosterone氏は、社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、99万人超えのフォロワーに向けて毎日のように情報発信し、書籍も執筆しています。

そんな彼の「ストレスゼロの生き方」について100のアドバイスを掲載したのが本書です。

というシンプルなテーマを章題として、現代人のあらゆる悩みに対する解決法を示しています。

「人間関係」「お金」「仕事」「健康」「将来」など、人生の悩みをふっとばす自己中心主義のすすめです。

「馬鹿らしい仕事のストレスを吹き飛ばしたい」という方におすすめですよ。

5.君たちはどう生きるか 吉野源三郎

まんがと読みやすい新装版が出版され、ベストセラーとなったのが、吉野源三郎氏の『君たちはどう生きるか』です。

「貧困」「いじめ」「勇気」「学問」など、いまも昔も変わらないテーマに人間としてどう向き合うべきかを考えさせられます。

原作小説は1937年に出版されて以来、数多くの人に読み継がれてきました。
本書は字も大きく、現代仮名遣いで読みやすくなっています。

職場での理不尽な扱いやいじめなどの問題を抱えている方におすすめです。

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「今の働き方に不満はあるけど、日々の業務が忙しくてゆっくり考える時間がない…」
そんな悩みを持つ方に向けて【DMM WEBCAMP】では無料のキャリア相談を実施しています。
ビデオ通話で相談をすることができるため、仕事で忙しい方でもスキマ時間に気軽にカウンセリングを受けることも可能です！
プロのキャリアカウンセラーと一緒に、今後のキャリアについて考えてみませんか？

どうしても仕事が馬鹿らしいなら転職も方法のひとつ

仕事が馬鹿らしいと思ったときにおすすめの書籍についてお伝えしました。
自分に合った書籍をうまく活用して、対処してみてくださいね。

しかし、なかには「行動したり書籍を読んだりしたけど、一向に状況が改善しない」と悩む方もいるかもしれません。

どうしても仕事が馬鹿らしく思えてしまうなら、いまの環境があなたに合っていない可能性があります。
転職を視野に入れて行動を始めましょう。

転職して新しい環境になれば、やりがいのある仕事内容や良好な人間関係のなかで働けて、充実感を持って仕事に取り組めるかもしれません。

「仕事は馬鹿らしいと思うけど、転職は不安」という方には、転職エージェントの活用がおすすめですよ。

仕事が馬鹿らしい人におすすめの転職エージェント5選

どうしても仕事が馬鹿らしいと感じるなら転職は1つの道です。
効率的に転職活動を進めるなら、転職エージェントを活用しましょう。

転職エージェントは、あなたの転職活動をサポートして最適な職場を紹介してくれるプロです。

「初めての転職活動で不安」「忙しくて転職活動する時間がとれない」「退社の手続きのやり方がわからない」という方でも、安心して転職活動ができますよ。

ここでは、仕事が馬鹿らしい人におすすめの転職エージェント5選についてご紹介します。

それぞれ強みや特徴があるので、自分に合った転職エージェントを選んでくださいね。

さっそく見ていきましょう。

1.ビズリーチ BIZREACH

「ビズリーチ BIZREACH」は、即戦力となる人材に特化したハイクラス転職エージェントです。

公開求人数127,000件のうち、3分の1以上が年収1,000万円以上のプロフェッショナル人材向け求人が豊富であることが特徴。

あなたのスキルや経歴に興味を持った企業からスカウトが届き、直接コンタクトがとれるので効率的に転職活動を進められますよ。

「キャリアアップを叶えたい」「専門性を最大限活かしたい」「年収アップしたい」という方におすすめです。

ビズリーチ BIZREACHで転職をしたい方は、公式サイトをご覧ください。

2.リクルートエージェント

「リクルートエージェント」は、転職支援実績N0.1の転職エージェントです。

業界最大級の非公開求人数は10万件以上にのぼり、非常に幅広い求人を揃えています。

各業界に精通したキャリアアドバイザーが、たくさんの選択肢のなかからあなたに最適な求人を厳選して紹介してくれますよ。

充実した転職サポートで、転職活動を一貫して支えてもらえます。
選考から内定、退職から入社までスムーズで安心です。

「安定した転職活動をおこないたい」という方にぴったりの転職エージェントです。

リクルートエージェントで転職をしたい方は、公式サイトをご覧ください。

3.doda

「doda」は、自分の希望に合わせて転職活動が進められる求人情報・転職サイトです。

常時75,000件以上の公開求人を掲載しており、毎週月曜・木曜には新着求人をお知らせしています。
「まずは自分で求人を探したい」という方にぴったりです。

もちろん、「自分に合った求人を紹介してほしい」と希望するなら、エージェントサービスを活用することで、非公開求人を含む10万件の求人から最適な求人を紹介してもらえます。

さらに、スカウトサービスを活用すれば、あなたのスキルや経歴に興味を持った企業から直接スカウトメールが届き、効率的に選考を進められますよ。

dodaで転職をしたい方は、公式サイトをご覧ください。

4.マイナビエージェント

「マイナビエージェント」は、20代に信頼されているNo.1の転職エージェントです。

20代は「転職自体がはじめて」「キャリアに不安」という悩みが多いもの。
はじめての転職でも自信を持って転職活動ができる充実したサポートを用意しています。

また、キャリアアドバイザーは業界ごとの専任制なので、業界や企業の分析情報を提供。
さらに企業の人事担当者と直接関わる企業担当アドバイザーのバックアップもあり、心強いです。

転職回数別や年代別のサポートもあり、あなたの状況に合わせた支援を受けられますよ。

マイナビエージェントで転職をしたい方は、公式サイトをご覧ください。

5.ハタラクティブ

「ハタラクティブ」は、20代のフリーター・既卒・第二新卒向けの転職サービスです。

「業界未経験」「職歴にブランクがある」という方でも、正社員への就職を叶えられます。

ハタラクティブでは、利用者の3人に2人が正社員経験がない未経験から就職を実現。
さまざまな業界・企業に転職できますよ。

ハタラクティブに求人を掲載している企業は、「若手を採用して大切に育てたい」「幅広い人材を採用したい」というケースが多く、経歴より人柄を重視しています。

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まとめ：仕事が馬鹿らしいときは立ち止まるチャンス

今回は、仕事が馬鹿らしいと思う原因ややるべきことについてご紹介しました。

「仕事が馬鹿らしい」と思ったときは、あなたが仕事に対して不満を感じているサインです。
立ち止まり、今後のキャリアを考え直すチャンスと捉えましょう。

仕事が馬鹿らしいと思う原因を分析し、適切に対処すれば、いまの環境のままでもあなたの能力をアップさせられます。

また、どうしても仕事が馬鹿らしいと思う状況が改善しないときは、転職を検討するタイミングです。
自分に合った新しい環境に飛び込むことで、理想のキャリアを叶えられるかもしれません。

「仕事が馬鹿らしい」と感じたときは放置せず、ぜひ自分自身と向き合って、より良い未来のために行動を起こしてくださいね。