【人生の目標がない人必見】今すぐやるべき5つの行動

「人生の目標を持ちたいけど、どうすればよいんだろう」
「自分のやりたいことがないのはなぜ？」

と思うことはありませんか？

人生の目標を持っていない人は、なぜ目標を持てないかわかりませんよね。

では、人生の目標を持つには何を意識しどうすればよいのでしょうか？

そこで今回は、

について詳しく解説します。

この記事を見ればなぜ人生の目標を持てないのか、さらにどうすれば持てるのかがわかります。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

人生の目標がない5つの原因

人生の目標は見つけられるのですが、まず知るべきことがあります。

それは人生の目標がない原因を知ることです。

以上が人生の目標がない5つの原因です。

原因がわかればどうすれば人生の目標を見つけられるのか、少しずつわかってきます。

まずはこれらを知って、自分の人生の目標を見つけていきましょう。

1.忙しすぎて自分自身を振り返れない

日々私生活や仕事に追われている人は、自分自身について深く考えられない人が多いです。

やるべきことや仕事のことで頭が一杯だとそれが習慣化してしまって、自分について考える時間を取らなくなるからです。

以下のように忙しすぎる人は、自分自身を振り返れません。

毎日が仕事や私生活で忙しいと、自分自身を振り返る頭の隙間さえなくなってしまいます。

こういうひとは人生の目標について考える時間も無いのです。

仕事は考え方次第でうまくいく！仕事ができる人の考え方とは

2.目標設定が苦手

目標設定が苦手だと細かい目標を立てられず、何をすればよいのかわかりません。

人生の目標を立てるには中期や短期の目標設定など、やるべきことや期日を細かく設定しなければならないからです。

以下は目標設定が苦手な人の特徴です。

目標設定が苦手な人は何かをおこなうときに、見切り発車で漠然と行動し始める人が多いです。

これでは目標を達成するまでに、やるべきことや軌道修正ができなくなってしまいます。

3.固定観念に縛られすぎている

こうしなければならない・これは自分にはできない、というような考えでいると目標を見つけられません。

固定観念は思考範囲を狭くし行動を遅くさせて、自身の可能性を狭めてしまうからです。

以上のように固定観念で頭がいっぱいの人は、初めから無理だと決めて行動を起こせません。

頭がガチガチに硬いと、人生の目標を持てないのです。

4.目の前の結果を求めすぎる

早く結果を出したいと焦る人は、人生の目標を決められません。

なぜなら目標を達成するためには、本来時間がかかるものが多いからです。

以上のように目の前の結果を追いもとめすぎると、現状の結果に失望してしまってモチベーションがあがりません。

早く結果を出したいと焦ってしまうと、仕事やプライベートでも空回りしてしまいます。

5.そもそも人生の目標などいらないと思っている

初めから人生に目標などいらない、と考える人もいます。

人生の目標は必要ないと考えているのでどんな目標を持ちたいか、またどうなりたいかなどと考えないのです。

以上のような考えや価値観を持っている人もいます。

これらのような人たちは人生の目標を立てる必要がないのです。

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人生の目標を持つことで得られる5つのメリット

人生の目標を持ちそれに向かって頑張ることは、とても素晴らしいです。

それだけではなく、ほかにもさまざまなメリットを得られます。

以上が人生の目標を持つことで得られるメリットです。

具体例を出しながら解説していきますので、イメージしながら読みすすめてみてください。

1.やるべきことが分かる

人生の目標を持つと、何をしてよいのかわからない日々から脱却できます。

目標が明確になるので、今日明日やるべきことがわかるからです。

なんとなく過ごしていた日常からやるべきことが明確になると、毎日が充実し楽しくなります。

毎日楽しく行動できると、結果も早くついてくるのです。

2.余計なことに時間を使わなくて済む

人生の目標が定まるとやるやるべきことが明確になるので、時間の使い方が上手くなります。

余計なことに時間を使わなくなるので、行動がシンプルになるからです。

人生の目標を決めると達成するために行動し始めます。

そうなると無駄なことに意識が取られなくなるので、思う存分やりたいことに集中できるのです。

3.成功体験を実感しやすい

何か大きな成功を掴むためには、小さな体験の積みかさねは重要です。

人生の目標を立てるとそれに向けての小さな成功体験が蓄積していくので、ほかの人よりも成功体験を実感しやすいのです。

人生の目標達成への努力は本人が頑張っている分、小さな成功体験でも実感しやすいです。

成功体験は自信を付けてくれますし、その後の大きな成功をイメージさせてくれます。

4.目標設定が漠然としているときよりも行動力がつく

目標に対して明確なイメージがなかったり迷いがあると、行動にも力が入りません。

本当に達成したいことなのかという自信がないので、モチベーションが上がらないのです。

しかし人生の目標が明確に定まると、行動力がつき勢いが生まれます。

以上のようにこうなりたいという明確なイメージができると、楽しくなりどんどん行動していきます。

さらに小さくても結果が出始めるともっとやる気が出るので、行動と成功を加速させていくのです。

5.理想の姿が明確になる

こうなりたいという明確なイメージがないと、人はそこに行きつきません。

しかし目標ができると、初めてそこに向かおうと努力し始めるのです。

目標が無いと毎日の生活の中で、変化や努力をしようとはなかなか思えません。

しかし理想の姿が明確になると、達成への努力すら楽しめる自分になれるのです。

人生の目標を見つけるために今すぐすべき5つの方法

人生の目標を見つけるために行動してみましょう。

行動すれば具体的なやるべきことが見つかり、毎日が楽しくなります。

人生の目標を見つけるためには、5つのすべきことがあります。

実際に行動してみるとさまざまな発見があったり、自分に対する新しい気付きがあったりします。

これら5つのすべきことをおこない、今後の生き方を見つけてみましょう。

1.「なりたい姿」を描いてみる

将来こうなりたいという自分の姿をイメージしてみましょう。

具体的に描いてみると実はこうなりたかった、こういうことがやりたかったなど自分の中の情報の整理ができます。

以上のように細かくイメージしながら1年後・5年後・10年後と期日を決めてみましょう。

箇条書きでもよいので紙に書いてみると、より鮮明に人生の目標を見つけられます。

2.得意分野を振り返る

自分は何が得意なのかを思いかえしてみてください。

得意分野は自分が好きなことや趣味であることが多いので、楽しんでやることができます。

そこから発想を広げると、人生の目標を見つけられる可能性があるのです。

大人になって得意分野を振りかえってみると、意外に忘れていることが多いです。

自分の中の棚卸しのような感覚で、何が好きで何が得意なのかをゆっくり思いかえしてみましょう。

3.幼い頃の夢を思い返す

子供の頃思いえがいていた夢を、今一度思い出して紙に書いてみましょう。

年月が経って思いだしてみるとそれに対するなりたいという想いが、再び芽を出す可能性があるからです。

たとえば以下のとおりです。

難しくて自分には無理だと思ったような夢も、今なら叶えられるかもしれないのです。

幼い頃の夢が人生の目標になるのは、とても夢がありたくさんの人に響くストーリーになるでしょう。

4.最新の情報に触れてみる

たくさんの情報を収集すると、ピンとくるものに出会えることがあります。

今は簡単に世界中のあらゆる情報にアクセスできるので、今まで興味がなかったようなものと出会える可能性があるからです。

以下のような最新の情報に触れると、自分の中で新しい情熱が生まれてくるかもしれません。

スマートフォンの普及で、新しいものが生みだされ拡散されるスピードがとても速くなりました。

最新情報を簡単に手に入れられる世の中になったのです。

まったく興味がないものが人生の目標になる可能性もあるので、どんどん新しい情報に触れ脳を刺激していきましょう。

5.夢に向かっている友達と意見交換をしてみる

今頑張っている友人や知人から得られるものはたくさんあります。

自分が知らなかったことがわかり、友人の夢にかける情熱や想いが自分によい影響を与えてくれる可能性があるからです。

以上のように夢に向かっている友達は輝いて見えますし、さまざまな気付きを与えてくれます。

もし知り合いや友達に夢を追いかけている人がいたら、一緒にご飯に行く約束を取り付けてみましょう。

とはいえ「人生の目標と言えるほどやりたいことがない…」と不安に思う方も多いと思います。
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人生の目標設定をする際の注意点5つ

人生の目標設定をする際は、いい加減にやってはいけません。

適当に設定してしまうとやる気を失ったり、何のために目標に向かって頑張っているかわからなくなるからです。

以上の点に注意して目標設定すると、モチベーションを維持しつつ目標に向かって進めます。

具体例を出しながら解説するので、自分の中でしっかり咀嚼しながら理解していってください。

1.「遠すぎる目標設定」をしない

まずはハードルが低めで、達成できそうな短期目標を設定しましょう。

いきなり大きな目標を設定してしまうと、モチベーションが続かず諦めてしまう可能性があるからです。

達成したい目標はそのままに1年後・半年後・1ヶ月後と短い期間で目標を立てて、やるべきことを細分化しましょう。

細かい目標を立ててそれを達成していくと、小さな成功体験ができます。

この小さな成功体験の蓄積は、自信の獲得と目標達成の習慣化に繋がります。

短期目標を設定し、まず今日できることから始めてみましょう。

2.自分の得意分野や経験を照らし合わせる

人生の目標設定をするときは、自身のやってきたこと得意なことを見直しておきましょう。

設定した目標を達成するために、スキルや経験が武器になるからです。

たとえば以下のような場合です。

自分の得意分野や経験は自分でもわかるのですが、ほかの人に聞いてみると意外な自分の特技を知る場合があります。

友人や家族に自分のよい部分や能力を聞いてみるのもよいでしょう。

3.他の人と比べようとしない

目標を設定しそれに向かって頑張るのは、自分自身です。

そのためほかの人と比べる必要はありません。

他人と比べると一喜一憂しモチベーションに影響を与え、やる気が起きなくなる可能性があるからです。

人間は他人と比べてしまう生き物なので、同じ境遇の人がいるとどうしても比べてしまいます。

しかし一番大事なことは自分自身が目標を達成することです。

他人とは境遇も経験も知識も違うので、比べても意味はありません。

今の現状をきちんと把握しやるべきことを落とし込んで、毎日継続できるような目標設定をおこないましょう。

4.目的と手段をひとまとめにしない

目標達成のための目的と手段は、別々にすることを意識してください。

なぜならこのふたつを一緒にしてしまうと、頑張り方がわからなくなる可能性があります。

さらに目標達成後に燃え尽きてしまい何もやる気が起きなくなるという、燃え尽き症候群になってしまう可能性があるのです。

たとえば以下のようなケースです。

手段を目的化してしまうと、達成後になぜ頑張ってきたのかわからなくなる人が多いです。

あくまで手段は目的を達成するためのものなので、目的を達成した後に何をしたいのかが一番重要になります。

目標を設定するときは、本当にやりたいことを中心に設定してください。

5.目標を人に話すのは慎重に

人を選ばずに色々な人に目標を話してしまうのは、あまりよくありません。

相手を選ばず話してしまうと、「辞めた方がよい・達成できるわけがない」などと反対してくることがあります。

反対されるとやはり無理なのかもと、モチベーションが下がり諦めてしまう可能性があるのです。

以上のような言葉で諦めさせようとしてきます。

そのため話す相手は同じように目標を追いかけている人など、自分を応援してくれるような人を選んで話してみましょう。

お互いによい刺激になり、行動に勢いがついて目標達成が近づいてくるはずです。

目標の達成するために覚えておくべき5つのこと

目標を設定した後は達成するために行動することになります。

どんな目標にせよ目標達成には覚えておかなければならないことがあるのです。

ここを覚えておかないとほかのことに気を取られたり、今日何をやってよいかわからなくなったりするので時間がもったいないです。

以上5つのことを意識し行動すれば目の前のやるべきことに集中して行動でき、結果に向い進んでいきます。

ぜひ自分の行動計画に取りいれてみてください。

1.目標を実現するために必要な作業を細分化する

目標を設定すると、それを達成するために必要なことがわかります。

それを1年・半年・1ヶ月・1週間・1日と細かく分け、今日何をやればよいのかというレベルまで落とし込みましょう。

さらに何をやれば目標達成できるのかが明確にわかるので、迷いませんしやる気も継続できます。

以上のように作業を細分化してみましょう。

目標の達成はとても遠く現実味を帯びないと感じるかもしれませんが、毎日の繰り返しの延長に目標達成はあります。

まずは今日やることに集中し、小さな達成感を感じるところから始めてみましょう。

2.いつまでに達成するかを考える

目標の達成は期日を設けることがとても重要です。

期日がないと成功した自分をイメージできませんし、日々やることが散漫になってしまいます。

以下のようにいつまでに達成するかを決めておきましょう。

ここで大事なのは達成するだけを目標にせず、その後自分がどうなっていたいかをイメージしておくことです。

そうすることで日々の行動に力が入りますし、モチベーションも維持できます。

いつまでにこの目標を達成すると紙に書いて、家のデスクに貼り毎日見るようにしましょう。

3.余計なことに時間を使わない

行動計画はできるだけ優先順位を高くし、ほかのことに時間を取られないようにしてください。

なぜなら目標達成のための行動以外のことに時間を割いていると、毎日の行動に支障をきたすからです。

さらに無駄な時間をダラダラ過ごしていると、やる気もなくなってしまいます。

時間は有限でいつまでもあるわけではありません。

意識的に確保して集中しないと、あっという間に時間は過ぎ去ってしまいます。

今日すべきことに集中し行動しましょう。

4.同じ方向に進む人とつながる

同じ夢や情熱を持っている仲間を見つけてみましょう。

目標に向い頑張るのは孤独になりやすく、途中辛くなるときもあります。

そんなときに同じ目標を持つ仲間がいれば刺激しあいやる気も起きますし、さまざまな情報交換ができます。

同じ方向を向いている人は共感できますし、悩みも同じ場合が多いです。

そういうときはお互いに相談したり、自分では知りえない情報を教えてくれたりすることもあります。

いろんな人と交流できる場に参加したり足を運び、勇気を持って声を掛けてみましょう。

5.全体像を把握することを忘れない

目標達成のために努力をしている途中で、目標の進捗状況や経過を振り返るようにしてください。

なぜなら目的がぶれていないか、達成目標期日までに達成できそうかなどを確認するためです。

全体像を把握する習慣をつけると、軌道修正すべきタイミングやどこに力を入れないといけないかがわかるようになります。

日々目標に向けて頑張っていると、力を入れるポイントや抑えるべきポイントなどが出てきます。

そういったところを見落とさないように経過や現在地を把握していけば、目標達成まで遠回りせずに済むのです。

まとめ：人生に目標があればやりたいことも見えてくる

自分の人生でやりたいことや、生きがいがないという人たくさんいます。

しかし目標を見つけてそれに向かって頑張ると、やりたいことや夢が見えてくるのです。

以下は今回の記事のまとめです。

目標を持ちそれに向けて頑張ると、生活にハリが出て毎日を生き生きとエネルギッシュに頑張れます。

人生の目標設定は10代でも60代でも、これをやりたいと思ったときがもっともよいタイミングです。

やりたいことや夢がないという人は、ぜひ自分の人生を振り返ったり情報を集めて人生の目標を見つけてみましょう。