仕事に不満を感じる10の理由とは？するべき対策も7つに分けて詳しく解説

毎日働いていると、仕事に対して不満を持つこともありますよね。

人によっては仕事への不満が大きくて、どうすべきか悩んでいる方もいるでしょう。

「いまの仕事への不満を強く感じている」
「仕事に不満があるけど、どうすればいいのかわからない」

そのような方は、早めに対応しておくべきです。

そこで今回は、

などについてご紹介します。

「仕事への不満がたまっている」という方は、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。

仕事に不満を感じる10の理由

仕事に対する不満は、人によって千差万別です。

「いまの仕事に対してこれが不満だ！」という人もいれば、「なんとなくいまの仕事に不満を感じる」という人もいます。

自分の抱えている仕事への不満を明らかにすることで、どのように対処すべきかも見えてくるでしょう。

ここでは、仕事に不満を感じる10の理由についてご紹介します。

自分に当てはまる理由があるかどうか、チェックしてみてくださいね。

それでは、順番に見ていきましょう。

1.人間関係の悩み

仕事に不満を抱える理由で多いのが、人間関係の悩みです。

人間関係の悩みは、老若男女問わず、たくさんの人が抱えています。

仕事内容や働き方などは満足していても、人間関係で悩んでいるという方は多いです。

人との関わり合いは、避けて通ることができません。
どうにか良好な人間関係を築いて、気持ち良く働きたいですよね。

仕事の人間関係に悩んでいる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

人間関係の悩みはすぐ相談すべき！早く動いた方がいい根拠と解決策を解説

2.給料などの待遇

給料などの待遇面に不満を抱えるケースもあります。

仕事において、給料や賞与などの待遇は大きなモチベーションです。
待遇に不満があると、仕事へのやる気が上がりません。

特に、周囲の人や業界内の同じ職種の人と比較して低い場合は、強く不満に感じやすいです。

給料アップについてはこちらの記事にまとめています。

給料アップのためにやること5選！交渉や転職のポイントを解説

3.労働時間が長い

仕事に不満を抱える理由として、労働時間が長いことが挙げられます。

残業や休日出勤などが常習化している職場では、「仕事が終わらず帰れない」と不満を感じることが多いです。

労働時間が長いと疲労がたまりやすく、プライベートの時間が短いため解消しにくい状態になります。

生活にメリハリがつかず、仕事に追われている時間が長いのでストレスも大きいでしょう。

労働時間が長く「仕事が終わらない」と感じている人は、こちらの記事もご覧ください。

仕事が終わらない原因とは？【辛いサイクルから抜け出す5つの方法】

4.評価をされない

仕事をしているのに正当に評価されないと不満に感じます。

あなたの普段の働きや成果は評価され、次の仕事やポジションにつながるのが健全な企業です。

しかし、企業によっては評価基準が不適切だったり、あなたの能力を評価するだけの価値観が持てていなかったりします。

「これだけの成果を出したのに評価されない」と感じると、自分をきちんと評価してくれる環境がいいと考えるのは自然なことです。

仕事で評価されないことに悩む方は、こちらの記事も読んでみてはいかがでしょうか。

仕事が評価されない人の特徴は？その対処法とデキる人が無意識にやっている7つのコツを紹介

5.成果を出せない

仕事で成果を出せないことが、不満につながっていることもあります。

成果を出せるかどうかは、本人の能力や上司のマネジメント力、企業の環境などによるでしょう。

場合によっては、「一生懸命に仕事に励んでいるのに、成果につながらない」ということもあります。

仕事の成果が出ないと、達成感ややりがいを感じられず、不満に感じますよね。

この記事を読めば、成果についてよくわかりますよ。

“成果”ってなに？知らないと損する成果を出す９つの習慣

6.仕事内容が合わない

仕事内容が合わないことも、仕事に不満を抱える理由です。

「いまの仕事は自分には合っていない」「自分に合った仕事がしたい」と悩む人は多いです。

人によっては、希望と異なる部署に配属されたり、入社前に聞いていた業務内容とギャップを感じていたりするかもしれません。

さまざまなきっかけから、仕事内容が合わないと感じることはあるでしょう。

「仕事が合わない」と悩んでいるなら、この記事も読んでおくことをおすすめします。

仕事が合わないなら辞めるべき？判断基準と今すぐできる5つの対策

7.社風や雰囲気が苦手

企業の社風や雰囲気が自分に合うかは、実際に入社してみなければわからないもの。
入社後に社風や雰囲気が苦手だと、職場に行くのも憂鬱で不満を抱えやすいです。

たとえば、自分は実力で評価されたいのに、企業の社風が年功序列で年齢による評価の比重が大きい企業では、ミスマッチですよね。

また、1人で集中して仕事を効率的に進めたいのに、社員同士で話してばかりで業務効率が改善されない環境では、ストレスがたまります。

社風や社内の雰囲気は、あなたの仕事に与える影響が大きいです。

仕事内容や人間関係は良くても、企業としての社風に問題があると気持ち良く働けないでしょう。

8.成長している実感がない

仕事に不満を抱える理由の1つに、成長している実感がないことがあります。

「毎日同じようなルーチンワークばかりで、スキルアップにつながらない」と感じてはいないでしょうか。

仕事で成長している実感がないと、モチベーションが保ちにくいです。
また、能力が上がらないため、将来への不安を感じやすくなります。

現在働いている企業も、いつどうなるかはわかりません。
一企業に一生勤める時代ではなくなっています。

スキルを身につけて成長できる環境でなければ、企業に対して不信感や不満が生まれるでしょう。

9.責任が重い

仕事に不満を抱える理由として、任せられている業務の責任が重いことも考えられるでしょう。

責任がある立場になることで得られるほどよいプレッシャーは、集中力を高めて能力を発揮するためにも良いものです。

しかし、責任が重すぎると不安や焦り、恐れなど、仕事に対してマイナスな感情を抱きやすくなります。

自分の手に余るような責任を任せられることで、不満を感じるでしょう。

責任が重いと不満に感じている人は、こちらの記事もおすすめです。

仕事における責任について詳しく解説！重いと感じた時の対処法5選も紹介

10.将来性の不安

将来性に不安を感じていることも、仕事に不満を抱く理由になりますよ。

いまの仕事を続けることについて将来の見通しが立っているなら、安心して働けるでしょう。

しかし、将来性に不安があると「いまの仕事をやり続ける意味があるのか」と疑問視して考えるようになります。

将来が不安な状態では、目の前の仕事に集中することはできません。

将来性のある仕事や業界について知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

【2024年】これから伸びる業界は？見分けるポイントや今後危ない衰退業界を紹介

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仕事に不満を感じたらするべきこと7選

仕事に不満を感じる理由についてお伝えしました。
まずは自分の仕事に対する不満を自覚することで、やるべきことが見えてきます。

不満はそのまま放置しておくと、ストレスとなって心身の不調に現れたり、仕事の効率を落としたりといった影響が出ることも。

仕事に不満を感じたら、自分に合った対応を実践してくださいね。

ここでは、仕事に不満を感じたらするべきこと7選についてご紹介します。

さっそく詳しく見ていきましょう。

1.休暇をとる

まず実践したいのは、十分な休暇をとることです。

仕事に不満を抱えている状態では、集中して業務に取り組むこともできません。
かといって、不満に対処しようとしても、時間や気持ちに余裕がなければ根本的な解決には至らないでしょう。

行動を起こさなければ、不満を抱えながらズルズルと時間が経ってしまいます。

不満を感じてどうにかしたいと思ったら、休暇をとって一度冷静に現状を見直すことが大切です。

自分がいまの仕事の何に対して不満を感じているのか、どうすれば不満を解消できるのかをゆっくり考えてみましょう。

2.上司に相談をする

仕事の不満は、上司に相談をすることで解消することが多いです。

上司は、あなたの仕事内容や仕事量を調整できる立場にあります。
仕事に対する不満について、最初に相談すべき相手と言えるでしょう。

不満は1人で抱え込むより、周囲に相談したほうが気持ちが楽になり、問題も解決しやすくなります。

上司はあなたに比べて知識や経験も豊富です。
仕事に対する不満の対処についても経験があるでしょう。

上司に相談することで、どうやって乗り越えるべきかのアドバイスや、不満を解消する手助けをしてもらえますよ。

3.部署異動を希望する

上司に相談しても不満が解消しないときや、上司が不満の原因であるときは、人事に部署異動を希望する方法もあります。

部署が変われば、いまの仕事内容や人間関係とも距離を置くことができ、同じ社内ながら新たな環境で仕事ができるでしょう。

職場の人間関係や仕事内容に不満を抱えている場合は、効果的な方法です。

部署異動で解消できる不満なのかどうかを見極めた上で、行動に移してくださいね。

4.業務の効率化を図る

仕事に不満を感じているときは、業務の効率化を図りましょう。

業務を効率化することで、労働時間が長い状況を改善でき、成果を出せるようになったりします。

一度効率化してしまえば、それ以降の仕事がずっと楽になるでしょう。

効率化の方法については、こちらの記事で詳しく紹介していますよ。

仕事を効率化できる人のたった3つの違いとは？サクサク進める10のアイデアとツール5選 【いますぐ使える】仕事を効率化できるアプリ28選をジャンル別に解説

5.スキルを伸ばす

自分のスキルを伸ばすことで仕事への不満を解決できることがありますよ。

スキルを伸ばせば、いままで1つの仕事にかけていた時間を短縮したり、より高いクオリティにできたりします。

仕事のスピードが早くなり成果も出るようになるため、仕事にやりがいを感じられ、周囲からの評価も得やすいです。

仕事に直結する勉強や資格取得を通してスキルアップを図り、あなたの能力を伸ばしましょう。
スキルを身につけておけば、いまの職場に万が一のことがあった場合でも安心です。

スキルアップについてはこちらの記事でもまとめています。

スキルアップとは？得られるメリットや実践すべき効果的な方法を解説

6.実績を作っておく

仕事に不満を感じているなら、いまの仕事で実績を作っておくことも大切です。

実績を作ると、給与アップや昇進につながります。
特に実績によって評価される企業では、作っておくに越したことはありません。

実績を作ることで、いまの仕事に対する不満が解消される可能性もあります。

また、いざ転職したいと考えたときにも役立ちますよ。

7.転職活動をする

仕事に対する不満がどうしても解消できなさそうなら、転職活動を始めておくといいですよ。

不満だからといって、何の計画性もなく退職するのは要注意です。

退職してからの転職活動は、金銭面の不安から心に余裕がなくなりやすく、冷静に新しい職場を探せません。

また、何も考えずただ別の企業に変えただけでは、転職した先の企業で同じ不満を抱える可能性もあります。

転職を検討する場合は、いまの仕事を続けながら転職活動を進め、慎重に選びましょう。

おすすめの転職エージェント5選

仕事に不満を感じたらするべきことをお伝えしました。
どうしてもいまの仕事への不満が大きいなら、転職も1つの選択肢です。

もし、転職を検討する場合は、転職エージェントを活用しましょう。

転職エージェントは、あなたを客観的に判断して、希望に適した企業を紹介してくれます。

1人で転職活動をするよりも、情報や時間に余裕を持てるので、転職を成功させやすいですよ。

ここでは、おすすめの転職エージェント5選についてご紹介します。

どれも高い実績のある転職エージェントです。

1つずつご説明しましょう。

1.ビズリーチ BIZREACH

「ビズリーチ BIZREACH」は、即戦力のある人材に特化したハイクラスな転職サイトです。

公開求人数12.7万件のうち、3分の1以上が年収1,000万円以上の求人となっています。

「給与や賞与が低い」「もっと能力を活かして働きたい」などの不満を抱えている方にはおすすめです。

あなたの情報を登録しておけば、企業からスカウトが届き、スムーズに選考に進めますよ。

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2.リクルートエージェント

「リクルートエージェント」は、転職支援実績No.1を誇る転職エージェントサービスです。

業界最大級の非公開求人数はなんと10万件以上。
たくさんの企業のなかから、アドバイザーがあなたに合った企業を紹介してくれますよ。

さらに、次のような心強いサポートも充実しています。

高い実績があり、安心して転職活動にのぞめるでしょう。

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3.doda

「doda（デューダ）」は、求人情報・転職サイトです。

毎週月曜と木曜に新着求人が更新され、新しい求人に出会えます。
2021年3月時点の公開求人数は74,381件です。

必要に応じてエージェントサービスやスカウトサービスを利用できるので、自分に合った転職活動が実現できますよ。

dodaで転職活動をしたい方は、公式サイトをご覧ください。

4.マイナビエージェント

「マイナビエージェント」は、20代に信頼されている転職エージェントNo.1の実績があります。

若い年代の転職に強く、初めての転職にも安心の充実したサポートが魅力です。

マイナビエージェントでは、各業界の転職事情に通じた専任キャリアアドバイザーがあなたの相談に乗ってくれます。

また、キャリアアドバイザーのほか、企業の人事担当者と直接遣り取りをする企業担当アドバイザーも心強い味方です。

マイナビエージェントで転職活動をしたい方は、公式サイトをご覧ください。

5.ハタラクティブ

「ハタラクティブ」は、20代のフリーター・既卒・第二新卒に特化した転職サイトです。

「未経験から正社員採用は難しい」と考える方は多いでしょう。
しかし、ハタラクティブでは利用者の3人に2人が未経験から正社員に就職しています。

利用者の約93％が20代で、ポテンシャルに溢れた人材です。

ハタラクティブでの内定率は80.4%と高い実績があり、初めてでも安心して転職活動ができるでしょう。

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まとめ：仕事の不満はひとりで抱え込まないで

今回は、仕事の不満について理由やすべきことをお伝えしました。

仕事への不満は誰もが抱えがちですが、大きすぎる不満は強いストレスになります。

「仕事がつらい」と悩む方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

仕事が苦痛に感じているそこのあなたへ！知らないと後悔する8つの処方箋

業務への支障や心身の健康に影響が出てからでは大変です。

仕事の不満をひとりで抱え込むのではなく、信頼できる人に相談して適切に対応しましょう。

場合によっては転職も選択肢の1つです。
仕事の不満を解消し、充実した働き方を実現してくださいね。