仕事をすぐ辞める人の7つの特徴とは。原因や辞めにくくする5つの方法も解説

「どうして仕事が続かないんだろう…」
「仕事を途中で放棄してしまう自分が嫌になる」

と思うことはありませんか？

今度こそ仕事を長く続けようと決意しても、なかなか長続きせずに悩んでしまいますよね。

では、仕事が続けられない原因にはどのようなものがあるのでしょうか？

そこで今回は、

について詳しく解説します。

この記事を見れば原因が見つかって、仕事が続けられる自分に変われます。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

仕事をすぐ辞める人の7つの特徴

仕事が続けられる自分に変わるためには、まずは自分の特徴を知ることが大切です。

漠然と悩んでいるだけでは改善さえできません。

自分の中にある「仕事が続かない原因」を自覚すれば、解決に向けて取り組めるようになります。

仕事をすぐ辞める人の多くには、以下のような特徴がみられます。

自分に当てはまる特徴があるか、ぜひチェックしてみてください。

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1.身体が弱い

仕事をすぐ辞める人の特徴のひとつに、身体の弱さがあげられます。

身体の弱い人は、仕事を続けたくても続けられない状況におちいってしまいがちです。

健康な人に身体が弱いことを理解してもらえず、

ということが続き、体調を壊してしまうのです。

体力的な問題だけでなく、周りの理解を得られないこともストレスのもとです。

身体が弱い人は体力的にも精神的にも追い込まれて、仕事を辞めてしまいます。

2.精神的に追いつめられやすい

仕事をすぐ辞める人に多くみられるのが、精神的に追いつめられやすいという特徴です。

精神的に追いつめられやすい人は、必要以上に自信をなくしたり落ち込んだりします。

仕事をしていく上で、

など、多くの人が当たり前に経験することがストレスになります。

精神的に追いつめられやすい人は些細なことで落ち込み、仕事が嫌になって逃げるように辞めてしまうのです。

3.やりたい仕事がわからない

やりたいことがわからないと考えている人も、仕事が続かない傾向にあります。

常に自分にあう働き方を探しているために、同じ会社に定着できません。

目の前の仕事に対してやりがいを持てないので、

など、モチベーションを保てずに短期間で仕事を辞めてしまいます。

短期間で辞めてしまっては、いつまでも仕事の成果や達成感を味わえません。

やりたい仕事がわからない人は、やりがいも達成感も感じないまま職を転々とすることになります。

4.人間関係が苦手

人間関係が苦手なことも、仕事をすぐ辞める人に多い特徴です。

職種によっては、多くの人とコミュニケーションを取る必要があります。

そのコミュニケーションが苦手であるために、

など、人間関係にも行き詰まって仕事を辞めてしまいます。

会社を辞めても、人間関係のわずらわしさから逃れられるだけで、根本的な解決にはなりません。

そのため環境が変わっても、また同じことの繰り返しで仕事が続かないということになります。

5.辞め癖がある

すぐ仕事を辞めてしまう人の中には、辞め癖がついてしまっている人がいます。

辞めることへの抵抗が薄れているため、大変なことや辛い時間を克服しようとせずに逃げてしまいます。

そのため軽い気持ちで、

と転職を繰りかえすことになるでしょう。

辞め癖を克服できずに「軽い気持ちで就職」して「軽い気持ちで辞める」を繰り返してしまうのです。

6.理想が高い

理想が高すぎることも、仕事を辞めてしまう人の特徴のひとつです。

現状に満足できず「さらにいい条件の会社があるかもしれない」と、よりよい環境を求め続けます。

しかし、すべてが理想どおりにいくことはなく

など、何かしらの問題を抱えてギャップに苦しむことになります。

理想が高すぎる人は、常に不満を抱えることになるため仕事が続きません。

7.能力が高い

会社をすぐ辞めてしまう人の中には、とても能力が高い人がいます。

現状に不満を持つ機会が圧倒的に多く、自分の能力を十分に発揮できる環境を求めるからです。

能力の高さゆえに、

など、不公平感や物足りなさを感じてしまうのです。

能力が高い人は、自分の能力を活かせて正当に評価してもらえなければ、見切りをつけて辞めてしまいます。

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仕事をすぐ辞めてしまう5つの原因

仕事をすぐ辞めてしまう原因は、よく見極める必要があります。

原因を正しく認識していなければ、正しい解決策を取れないからです。

自分自身に問題がある場合もありますが、原因はほかにも十分に考えられます。

仕事をすぐ辞めてしまう原因は以下のようなことが考えられます。

原因をよく見極めて、正しい対処ができるようにしましょう。

それでは順に説明していきます。

1.やりがいを感じられない

やりがいを感じられずに、仕事を辞めてしまう人は多くいます。

現在の業務に楽しさや充実感がなく、モチベーションを保てないからです。

会社の中で、

といったことがあると、人はやりがいを感じられません。

淡々と仕事をこなす日々が続き、さらに改善されないと感じれば辞めたくなっても仕方ありません。

やりがいは仕事の楽しさや充実感に繋がる大事な要素なだけに、仕事を辞める原因になります。

2.待遇が悪い

待遇の悪さも、仕事を辞める原因のひとつです。

自分の働きに対して待遇が悪いと感じれば、納得できずに会社に不満がつのります。

例えば、

など、入社前に思っていた待遇ではない場合があります。

すべての希望が叶う会社はなかなかありません。
しかし、待遇の悪さが許容範囲を超えていれば働き続ける気力はなくなります。

その結果、自分を正当に評価して大切にしてくれる会社を求めて、仕事を辞めてしまうのです。

3.残業が多い

残業の多さも、仕事を辞める原因として多くみられます。

プライベートや身体を大切にしたいと考える人にとっては、辛い状況だからです。
とくに体力がない人は、身体がもたなくなる可能性もあります。

残業が多いために、

など、何かしら支障がある場合は要注意です。

とくに心身を著しく壊してしまうと、仕事を続けたくても続けられなくなります。

プライベートや心身の健康を守るために、今の会社を辞めざるを得ない人もいるのです。

4.同僚や上司との口論が多い

同僚や上司との口論の多さから、会社が嫌になって辞める人もいます。

信頼関係がみられないコミュニケーションが、ストレスの元になるからです。

たとえば、

などは、仕事を円滑にすすめるためのコミュニケーションではなく、ただの口論です。

口論が多い会社の雰囲気が、いいはずはありません。

理不尽さを感じながら、雰囲気の悪い会社に居続けることに限界を感じ、仕事を辞めてしまいます。

5.過度なプレッシャーをかけられている

過度なプレッシャーをかけられて追いつめられ、仕事を辞めてしまう人もいます。

焦りを生んで本来の力が発揮できずに、業務をうまくこなせなくなるためです。
また追いつめられることで、心身の不調に見舞われる可能性もあります。

たとえば、

など、明らかに最初からこなせないと分かっている仕事を任されても、怒られる結果が目に見えています。

当然期待に応えることはできずに、精神的にどんどん追いこまれるだけです。

乗りこえられない過度なプレッシャーに耐えられず、仕事を辞めてしまいます。

仕事をすぐ辞めるメリット3選

仕事を辞めたというと、多くの人はポジティブな印象を持ちません。

しかし、今いる職場から離れることはいくつかのメリットもあります。

なぜなら「する必要のない我慢から解放される」からです。

仕事をすぐ辞めることには、以下のようなメリットがあります。

あなたが得られるメリットはあるのか、考えながら読みすすめてみてください。

1.ストレスを抱えにくい

ストレスを抱えにくいことは、仕事をすぐ辞めるメリットのひとつです。

人は長期間強いストレスにさらされると、心身に不調をきたす可能性があるからです。

真面目な人や我慢強い人ほど、

などの問題があっても「今度こそ続けるんだ」と頑張ってしまいます。

我慢を続けた結果、日常生活もままならなくなってから、身体の不調に気がつく人もいます。

仕事を辞めてストレスの元から離れることで、自分を守ることができるのです。

2.色々な仕事を経験できる

仕事をすぐ辞めることで、色々な経験ができることもメリットのひとつといえます。

色々な仕事を経験する中で、自分に向いているものに巡りあえる可能性があるからです。

確かに、仕事を長く続けることでしか得られない経験はあります。

しかし、

などと感じながら続けるよりも、自分に向いている環境を求めて辞めるのは選択肢のひとつです。

我慢すればするほど、色々な機会を逸してしまうことになります。

辞めたことがメリットとなるような転職となるのが理想的です。

3.ブラック企業に見切りをつけられる

ブラック企業に見切りをつけられることは、すぐ仕事を辞める最大のメリットといえます。

ブラック企業からすぐ離れることで、心身を病むことなく次の仕事へチャレンジできます。

あなたの会社に、

といった問題がある場合は要注意です。

上記のことが当てはまる会社は、ブラック企業の可能性があります。

ブラック企業で働き続けても「安く使える労働力」と思われているだけかもしれません。

そういった職場であれば、キッパリ辞めることで、ブラック企業から逃れられます。

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仕事をすぐ辞めるデメリット5選

仕事をすぐに辞めるたびに、デメリットを背負うことも多いです。

一般的には「仕事をすぐ辞めた人」という認識はネガティブに伝わるため、注意が必要です。

背負ったデメリットを挽回するには、それ相応のエネルギーが必要です。

それでは詳しく見ていきましょう。

1.出世や昇給がしにくい

仕事をすぐ辞めることのデメリットのひとつに、出世や昇給がしにくい点があげられます。

出世や昇給は、ひとつの会社で仕事を続けて成果を出すことでついてくるものだからです。

仕事をすぐ辞めてしまうと、

などの機会を失うことになります。

出世や昇給は、年収アップに直結することでもあります。

転職時にカバーできなければ、年齢が上がっても年収を伸ばせないので注意が必要です。

2.面接準備に手間がかかる

面接の準備に手間がかかることも、仕事をすぐ辞めるデメリットのひとつです。

企業によって求める人材は違うため、受けるたびに準備をおこなう必要があるからです。

次の就職に向けて、

など、仕事を辞めるたびに面接の準備をする必要があります。

仕事をすぐに辞めることで、仕事を続けていれば必要のない手間が発生します。

受ける企業に合わせた対策をしないと熱意が伝わらないため、履歴書や職務経歴書を使いまわすこともできません。

3.辞め癖がついてしまう

仕事をすぐ辞めるデメリットに、辞め癖がついてしまうことがあります。

辞めることに抵抗がなくなって、簡単に仕事を辞めるようになってしまうからです。

辞め癖がついている人は、

など、「逃げ癖」ともいえる行動を取るようになります。

仕事内容や人間関係に関するささいな不満は、どの職場でもあることです。

多くの人が我慢するようなことで職場を辞めてしまっては、逃げているといわれても仕方ありません。

辞め癖がついてしまうとささいな不満でも辛抱できないため、仕事が続かなくなります。

4.転職が決まらない可能性が高くなりやすい

会社をすぐ辞めると、次の職場が決まりにくい傾向があります。

履歴書で「短期間で仕事を辞めている」という事実はすぐ分かります。

その履歴によって、

という印象を持たれかねません。

その印象を覆すためには、相手を納得させられる退職の理由や優れたスキルなどが必要になります。

仕事をすぐ辞めると、転職のハードルが高くなりやすいと覚悟しておきましょう。

5.スキルが身につきにくい

スキルが身につきにくいことも、仕事をすぐ辞めるデメリットのひとつです。

仕事のスキルは、経験を積みかさねることでしか身につけられないことが多いからです。

具体的には、

など多岐に渡ります。

とくに、職種や業種が変わっても通用するスキルは、転職時にアピールポイントになります。

そのスキルが付いていなければ、転職活動に苦労する可能性があるでしょう。

仕事を辞めないための5つの方法

可能な限り有利な転職活動ができるように、できるだけ仕事は続けたいものです。

仕事をすぐ辞めることには、一般的にはデメリットの方が多いからです。

最後に、今の職場を辞めないための方法をお伝えしていきます。

ぜひ、取り組めそうな方法から試してみてください。

1.スキルを高めて得意な仕事にする

スキルを高めて得意な仕事に就くことで、長続きできる可能性が上がります。

評価されることも増え、仕事を続けるモチベーションが生まれるからです。

得意な分野であれば、

というように、仕事にやりがいが持てます。

得意なことを伸ばして、「辞めないきっかけ」を自分で作り出しましょう。

2.良好な人間関係を構築する

良好な人間関係を構築できれば、仕事を続ける助けとなります。

自分の居場所があれば、今の仕事をすぐ辞めようとは思わなくなり、自然と長続きするものです。

働いていれば、困難に見舞われることはあります。
そんなときに周りと良好な関係が築けていれば、

といったことができて、会社での自分の存在意義を感じられます。

人間関係が苦手という方は、まずは挨拶や感謝を言葉にして伝えることから始めてみてください。
良好な人間関係を築く第一歩です。

3.ストレス解消法を見つける

自分なりのストレス解消法を見つけることも、仕事を辞めないためのポイントのひとつです。

仕事のことが頭から離れないと、「もう辞めたい」とネガティブな思考に陥ってしまいがちです。
いったん今の業務から解放されてストレスが発散できれば、新たな気持ちで業務にのぞめます。

たとえば、

など、仕事を忘れる時間や嫌なことを吐き出す時間を作ってみてください。

リフレッシュする時間を作ることが、長続きの秘訣のひとつです。

4.不満点を会社にちゃんと言う

不満点を会社にちゃんと伝えることも、会社を辞めないための方法のひとつです。

問題点を改善できれば、会社を続けやすくなるでしょう。

例えば、以下のような要望があれば積極的に伝えることをおすすめします。

ただし、伝えるときの注意点があります。
不満を伝えるのは、今与えられている仕事をしっかりこなせていることが大前提です。

今の仕事で成果が出せていなかったりやるべきことが終わっていなければ、ただのわがままになってしまいます。

自分のやるべきことは徹底しておこなったうえで、会社側に対応してもらえそうな要望は伝えてみましょう。

5.休暇を取ってみる

休暇を取って休むのも、仕事を辞めないためにおすすめの方法です。

仕事からしばらく離れて、じっくりと今後のことを考えるいい機会になります。

日々のタスクに追われていると「もう辞めてしまいたい」という思いにとらわれて、

といったことを、冷静に考えられない可能性があります。

一度仕事から離れることで、今の業務を続けるか辞めるかだけでなく、総合的に判断できる冷静さを取り戻しましょう。

まとめ：仕事を辞めないためには、楽しむことが大切

仕事をすぐ辞めてしまう人の特徴や原因、長続きのコツについてご紹介してきました。

改めて、仕事を辞めないための重要なポイントをお伝えします。

日本において、社会人として職を転々としすぎることは、悪い評価につながりやすいです。

しかし、心身の健康を損なってまで続けるべき仕事はありません。

する必要のない我慢から解放されるためにも、

など、前向きな理由で行動しましょう。

すぐに辞めたいと思わないためには、自分にあった楽しめる仕事を見つけることが大切です。