仕事がばかばかしいと感じる理由と対策を7つに分けて詳しく解説

仕事をしていると「ばかばかしいなー」と無性に腹が立ってしまうことがありませんか？

たとえば、

などと思ってしまうとむなしくなってしまいますよね。

人生の中でも多くの時間を占める仕事ですから、ばかばかしいなんて本当は思いたくないはず。
ではどうすれば、ばかばかしいと感じる仕事を充実した楽しいものにできるのでしょうか？

この記事では、仕事がばかばかしく思えてしまう原因やその対策法について詳しくご紹介していきます。

「退屈な毎日を変えたい」「どうにかして今の状況を変えたい」という方は、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。

仕事がばかばかしいと感じる理由7つ

人はどのようなときに、仕事に対して「ばかばかしい」と思ってしまうのでしょうか？

まずはその理由を以下の通りにご紹介していきます。

それでは順番に詳しい内容を見ていきましょう。

1.ルーティンワークの繰り返し

毎日毎日同じような繰り返しの毎日では、充実感も得にくいです。
退屈な毎日に大切な人生の時間が消費されると感じると、仕事をするのがばかばかしいと思えてしまうでしょう。

仕事内容が難しければまだしも、とくに特別なスキルが必要なく誰にでもできるような作業であれば、なおさらむなしくなってしまうかもしれません。

「自分がやらなくてもいいのでは？」と思うことで、今の仕事に疑問を感じてしまうのでしょう。

「毎日が退屈で仕方がない」と悩んでいませんか？
退屈な日常から抜け出す具体的な方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。

毎日が退屈に感じている人へ！今を楽しむ6つの方法を紹介

2.誰がやっても同じだと思う

心の中では、「自分にしかできないことをやりたい」と考えている人は少なくないのではないでしょうか？
それなのに、今やっている仕事を誰がやっても同じように思えるのは悲しいですよね。

たしかに仕事の多くは、誰にでもできるものばかりでしょう。
たとえ自分がいなくなったとしても、他の人が代わりにやれば大体の仕事は回ります。
そもそも会社は、誰がやっても一定の水準が保てるようになっているからです。

しかし、自分にしかできないことをやるのは大きな意義があります。
ちょっとした業務でも、自分なりの効率化を考えてみたり、最新のアプリを活用したり、などオリジナリティを出す方法はいくらでもあるはず。

「誰がやっても同じ仕事はしたくない」という気持ちを大切にして、自分らしい仕事を探すのは人生においてとても大切なことといえるでしょう。

天職を見つける具体的な方法について興味がある方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

天職に就くためには？知らないと損する7つの方法を徹底解説

3.残業時間が長い

「毎日気がついたら22時まで会社にいる…」こんな日々では、何のために働いているのかがわからなくなってしまうでしょう。

本来は仕事をしてお金を稼ぎ人生を豊かにしていくはずなのに、仕事にばかり消耗されていると感じるとばかばかしくなってしまいます。

毎日夜遅くまで残業をして、休日は疲れて1日中寝るだけという生活を繰り返せば、誰だって嫌になってしまうでしょう。

その状態が長期間続くと、うつ病などの精神疾患に陥ってしまう危険性もあります。
とり返しがつかないことになる前に、自分だけの時間をつくるなど休息を大切にしてください。

4.社内政治がひどい

どんな会社でも必ずといっていいほど存在する社内政治。
社内でいいポジションにつくためには仕事の成果や実力だけでなく、社内政治も重要なのが現実だったりしますよね。

実際に、仕事の成果よりも「会社でどういったコミュニケーションをとれるか？」を重視する企業も多いです。
そのため、業績よりも社内政治を大切にした方が出世に繋がるケースも珍しくありません。

そんな社内政治にうんざりしている人も少なくないでしょう。

5.正当に評価されない

正当な評価制度が整っていない企業も多くあります。
真面目にコツコツと結果を出しているのに、その努力が報われないと感じている人もいるでしょう。

先ほどの社内政治があるように、会社は成果だけでなくプロセスや取り組む姿勢も総合して判断しています。

とはいえ正当な理由がないままいつまでも評価を得られなければ、ばかばかしいと感じて当然でしょう。
会社や上司が評価をしているポイントや、どうしても評価が上がらないときの対策法については、こちらの記事もぜひご覧ください。

仕事で評価が低い人の特徴を9つに分けて解説！評価を高める方法5選も紹介

6.他にやりたいことがある

他にやりたいことがあれば、今の仕事をやっている意味がないと感じてしまうかもしれません。
「本音では今すぐ辞めたい」と思っていれば、誰だってモチベーションが下がってしまいます。

今の仕事がやりたいことにつながる内容であればまだしも、そうでなければばかばかしいと感じてしまうはず。
やりたいことを始める時期が明確ならまだ耐えられるかもしれません。

しかし、不透明な状態では今の仕事にも力が入らないでしょう。

7.将来性がない

今の仕事に将来性が感じられないと、働くこと自体がばかばかしいと感じてしまうかもしれません。

悩んでいるのは、向上心がありもっと高いレベルにいきたいと思っているから。
将来性のない会社にいてもあなたのためにはなりません。
そのため、当然の感情といっても過言ではないでしょう。

長く働いていた会社なら、「今までお世話になったし」と真面目な人ほど考えてしまうかもしれません。
しかし1度でも将来性がないと感じてしまったら、その疑いはなかなか消えないはず。

今の職場に将来性がないと感じたらなら、自分の直感を信じて転職を視野にいれることをおすすめします。
将来性のある仕事について詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。

【必読】将来性のある仕事15選！選ぶ基準と就職のための秘訣は？

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仕事がばかばかしいと感じたときの対策7選

仕事に対してばかばかしいと感じてしまうと、会社に出勤するのも嫌になってしまうかもしれません。

では、どうすればネガティブな感情から抜け出せるのでしょうか？
ここからは、仕事がばかばかしいと感じたときの7つの対策法について詳しく解説していきます。

1.相談をする

会社の同僚や上司、友人など信頼できる周りの人に、ばかばかしいと感じてしまうことを相談してみましょう。

人に相談することは、自分の気持ちを整理しストレスを発散させる効果があります。
きっと話した後には、自分の本心もわかり気持ちがすっきりするはずです。

また、場合によってはいいアドバイスがもらえる可能性もあります。
落ち込んだときこそひとりで悩みを抱え込むのではなく、誰かに相談してみましょう。

2.お金のためと割り切る

どれだけばかばかしいと思っていても、今の仕事から収入を得ているのは間違いありません。
「〇〇円を貯めるまでは頑張る」といったように、お金のためと割り切ればまだ気持ちが楽になるのではないでしょうか？

細かい目標を設定して、それを達成するためと思えば辛い気持ちも少しは和らぎます。
残念ですが、そもそも会社や仕事で、お金や成長、やりがいなどのすべてを得るのは珍しいケースです。
欠けている部分は、仕事以外で埋めている人が多いのが現実といえます。

とはいえ、仕事で得られるものが何1つないという状況は、ストレスが溜まってしまうためよくありません。
その場合は、割り切るのではなく転職を考えるなど対策法を考えるべきでしょう。

今の仕事が苦痛と感じてしませんか？
そんな人は、仕事が苦痛に感じる原因や解決策について詳しく解説しているこちらの記事もぜひ参考にしてください。

仕事が苦痛に感じているそこのあなたへ！知らないと後悔する8つの処方箋

3.プライベートを充実させる

プライベートが充実すれば、仕事がばかばかしくても気持ちを上手く切り替えられるのではないでしょうか。

土日には仕事をしないと決めて、自分の好きなことに取り組んでみましょう。
友達と遊びに行ったり、ひとりでドライブしたり、趣味に打ち込んだりなど休日を楽しむ方法はたくさんあります。

「どれだけ仕事がばかばかしくても、休日を楽しむために頑張る！」と思えば、気持ちが少しは楽になるでしょう。

「休日にとくにやることがない」という方は、おすすめの過ごし方について解説しているこちらの記事もぜひ参考にしてください。

【社会人】休日の生産性を上げる過ごし方！一人や友人との休日の例も紹介

4.長期休暇でリフレッシュする

有給休暇を使って、長めの休みをとるとよい気分転換になるでしょう。
有給休暇というと、申請しづらいと考える人もいかもしれません。

しかし、有給休暇は労働者の当然の権利です。
実際に、2019年から労働基準法の改正により有給休暇の取得は義務化されています。

また、有給休暇では足りないと感じるなら休職を考えるのも1つの方法です。
休職なら休むことに専念できるうえ、休職期間後には再び会社に復帰できます。

休職をする方法や実際の流れについてはこちらの記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

仕事を休職したい！休職のメリットや実際の流れを徹底解説

5.スキルを磨く

今の仕事がばかばかしいと感じるなら、スキルを磨いてみてはいかがでしょうか。
または、今持っているスキルをさらに磨いてフリーランスを目指すのもおすすめです。

フリーランスとして独立すればすべての責任が自分に課せられるため、ばかばかしいと思う暇もなくなります。
会社員とは違って安定するのは難しいですが、自分次第で収入を上げることも可能です。

フリーランスになれば主体的に行動する必要があるため、毎日が充実するのではないでしょうか。
フリーランスの平均年収や目指すうえでの注意点について興味がある方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

フリーランスの平均年収とは？年収1000万超えを目指す方法も紹介

6.副業をする

副業をしてみるのもおすすめです。
副業を通して新しい仕事に触れることで視野が広がります。

また、新しい自分の適職を見つけられることもあるでしょう。
本業があるぶん、副業ではある程度冒険ができます。

始めは少ない収入でも、コツコツと続ければ将来的に大きく稼げる可能性も十分あるでしょう。

独立に興味がある方は、副業からフリーランスに挑戦するのもおすすめですよ。
会社員のままフリーランスとして副業をする方法について詳しく知りたい方は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。

7.転職活動をする

「どうしても今の仕事がばかばかしくて仕方がない」「もううんざり」と感じるのなら、転職をおすすめします。

ばかばかしく感じる原因が自分ではなく会社にある場合、自分で環境を変えるのは難しいです。
その一方で、転職をすれば環境が変わるため、また新しい気持ちで頑張れます。

「今の環境を変えたい」と思っている人こそ、これを機に転職を考えてみるとよいでしょう。
理想のキャリアを考えるためにやるべきことについて興味がある方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

キャリアとは何か？理想の人生を描く3ステップと転職の評価ポイントを解説

おすすめの転職エージェント5選

転職活動をしようと考えれば、求人を探して応募書類を書いて…と、やることがたくさんあるため、めんどうに感じてしまう人も多いでしょう。

そんな人におすすめなのが転職エージェントの活用です。
転職エージェントとは、求職者と企業とをマッチングさせてくれるサービス。

転職エージェントを活用すれば、

など、転職に関するさまざまなことを無料でサポートしてくれます。
まさに転職活動に苦手意識を持っている人にぴったりなサービスといえるでしょう。

ここでは、おすすめの転職エージェントをご紹介していきます。
会社によってサービス内容が異なるため、気になったら複数の登録がおすすめですよ。

それでは順番に詳しく見ていきましょう！

1.BIZREACH（ビズリーチ）

(出典：BIZREACH)

「BIZREACH」は、ハイキャリア向けの求人を多く揃えている転職エージェント。
管理職や専門職、グローバル人材などの即戦力・ハイクラス人材に特化しているのが特徴です。

年収1,000万円以上の求人が3分の1以上と、プロフェッショナル人材向けの高年収求人が多数掲載されています。

また、

など幅広い業界から探せるため、あなたの目的に合った求人がきっと見つかることでしょう。

企業やヘッドハンターと直接コンタクトが取れるため、効率的に転職活動を行えるのも魅力的です。
「キャリアップしたい」「年収を上げたい」という方は、活用してみてはいかがでしょうか。

2.リクルートエージェント

(出典：リクルートエージェント)

非公開求人が10万件以上を誇る「リクルートエージェント」。
1977年の創業以来培ってきたノウハウを活かし、求人の紹介や応募書類のアドバイスなど、転職活動に関するサポートを行ってくれます。

各業界に精通したキャリアアドバイザーが一人ひとりの希望やスキルに合った求人を厳選して紹介してくれるのも特徴です。

幅広い職種や地域の求人を扱っているため、より多くの求人情報を見たい方におすすめのサービスといえます。

3.doda

(出典：doda)

「doda」はパーソナルキャリアが運営する業界最大手の転職エージェント。
求人数も多く、幅広い業種や地域に対応しているのが特徴です。

業界、職種、エリア別の動向に精通したキャリアアドバイザーが、専任担当としてサポートしてくれるため安心して転職活動を進められます。

さらに、職務経歴書をかんたんに作成できる『レジュメビルダー』など、転職に活用できる診断・書類作成ツールが豊富なのも魅力的なポイント。

また、エンジニアの求人が多いため、IT業界への転職を考えている方にもおすすめです。
未経験からエンジニアを目指している方は、こちらの記事もぜひご覧ください。

ITエンジニアは未経験でもなれる！失敗しない方法も紹介

4.マイナビエージェント

(出典：マイナビエージェント)

20代に信頼されている転職エージェントとして評判がある「マイナビエージェント」。

マイナビエージェントの他にも新卒者向け就職情報サイト「マイナビ2019」や、転職を希望する人に向けた情報サイト「マイナビ転職」など、さまざまな人材紹介サービスを提供しています。

とくに営業やIT、金融など、幅広い業界に強いことが特徴です。
さらには、全国の各支店に法人営業担当者が配置されているため、都内だけでなく地方の求人数も多くあります。

大手転職エージェントで安心してサポートを受けたい人におすすめです。

5.ハタラクティブ

(出典：ハタラクティブ)

正社員経験がなくても内定率が80％と、高い転職実績を誇る転職エージェントの『ハタラクティブ』。
20代のフリーターや既卒、第二新卒向けの求人を多く提供しているのが特徴です。

ハタラクティブでは、3人に2人は正社員経験がないまま就職を成功しています。
求人の詳細情報はもちろん、実際に就職に成功した方々のインタビューが見れるのも嬉しいポイント。

正社員経験がない人も事例が多いため、安心して相談できます。
「これからは正社員として働いてみたい」という方に、おすすめな転職エージェントです。

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まとめ：ばかばかしいと感じるのをきっかけにしよう

今回は、仕事がばかばかしいと感じてしまう原因や対処法についてご紹介していきました。

仕事がばかばかしいと感じてしまうのは、向上心があり今よりも成長したいと思う心の表れでもあります。
ばかばかしいと感じたことをきっかけに、新たな仕事にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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「エンジニアってどんな仕事をするの？」という方は、こちらの記事もぜひ読んでみてください。

未経験からプログラマーへの就職は可能？就職を成功させる3つの方法を解説