仕事をくだらないと感じるのはなぜ？楽しめないまま働くデメリットと8つの解決策を解説

「毎日の仕事をこなすだけなのはくだらないよな」
「そもそも仕事にやりがいがなく、楽しめない」

日々仕事をしていると、このようなことを感じることはありませんか？

月曜日から金曜日まで、決まった時間に出社して、意味を感じないような業務ばかりを任されると「くだらない」と感じてしまいますよね。

では、本当にくだらないと思いながら働いていてよいのでしょうか？

そこで今回は、

上記について詳しく解説します。

この記事を見れば「仕事をくだらないと感じる理由」や、意欲的に働くために押さえておくべきポイントがわかります。

ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

仕事がくだらないと感じてしまう7つの原因

仕事を一生懸命やっていても、業務内容にやりがいを感じられないことがあります。

では、そもそもなぜ今の仕事を「くだらない」と思ってしまうのでしょうか。

働いている仕事に対して、ネガティブな感情を抱いてしまう原因は以下のようなものが挙げられます。

それぞれの要因を理解し、状況の改善につなげましょう。

1.労働条件や待遇が良くない

周りの人で楽して稼げている人がいると「なぜ自分だけ辛い思いをしているんだろう」と感じてしまいます。

労働条件や待遇が人と比較してよくないと感じると、自分が一生懸命働いている意味を見いだせなくなり、心が荒んでいくのです。

もしあなたがパターンAだった場合、今の仕事を「くだらない」と思うのも無理はありません。

このように、給料や労働時間といった労働環境が原因で、仕事がくだらないと感じてしまうことがあります。

2.業務内容が合わない

会社の業務内容が合わなかったり、今の仕事に興味を感じられない場合、仕事がくだらないと感じがちです。

そもそも意欲的に働けない業務内容では、モチベーションを上げることも困難でしょう。

もしあなたが営業職に就いていたとして、自社商品に良さを感じていない状態では、営業行為自体をくだらないと思ってしまうものです。

業務内容と自分の価値観がマッチしていなければ、業務にも意欲的になれなくなります。

3.意義を感じられない業務外の無駄が多い

会社のような組織にいると「無駄な業務だ」と思うことは数多くんあります。

自分にとって重要ではないタスクを割り振られる機会も増えるため、モチベーションが下がる場面もあるでしょう。

上記のような無駄なことに意義を感じられないため「仕事がくだらない」と感じてしまいます。

4.仕事の意味を見出せない

目の前の仕事を熱心に取り組んでいても「この作業はいったいなんのためにやっているんだろう」と疑問が解消されないと、業務をおこなう意味を見出せないものです。

たとえば、同じ仕事で仕事に対する理解度が異なる3人に「なぜレンガを積んでいるのですか？」と質問をしたとします。

すると、以下のように回答がばらける場合があります。

ここでいうAの場合は、タスクをおこなう意義が見いだせていないため、仕事のモチベーションが下がりがちです。

そしてこの問題は、Aが仕事の目的やビジョンの理解が曖昧という点もあります。

今の作業をこなす際に、Aと同じような思考で働いているのであれば、本来の「やるべき目的」を正常に理解できていない可能性もあるのです。

仕事にやりがいを見出す5つの方法と自己分析のやり方を徹底紹介！

5.成長できない

仕事が1人でできるようになると「成長できる余地がない」と感じ、毎日の仕事をくだらないと感じてしまいます。

業務内容や待遇によっては、ある一定のレベルまでいくと、同じ作業を永遠とやらされる場合があります。

職場環境によっては成長できる環境が生まれるかもしれませんが、毎日同じ作業を永遠と繰り返しやっていると「くだらない」と感じるのは当然です。

6.職場の人間関係が悪い

人間関係が悪いところで働くと「こんな職場では働きたくない」「くだらない」と感じてしまうものです。

人間関係の悪い環境は、知らない間にストレスが溜まっていきます。

嫌いな上司からあれこれ面倒な指示や、意味不明なことで怒られるなど理不尽な出来事も起きるでしょう。

ストレスのある職場環境で、仕事がくだらないと感じてしまうことも無理はありません。

【すぐに使える】職場での人間関係を改善する方法13選を徹底解説

7.努力やスキルを評価してもらえない

努力やスキルを評価してもらえない場所で働いていても、やりがいを見いだせないものです。

スキルがあっても評価してくれない会社は、たいてい上司が部下の仕事ぶりを見ていません。

そういった職場では、以下のような出来事が日常茶飯事です。

スキルもつき、正しく努力しているのに評価されない職場環境は「くだらない」という思いや「不信感」が募っていくものです。

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仕事をくだらないと感じたまま働くのはもったいない3つの理由

仕事をくだらないと感じるなかで、我慢しながら働くのは得策ではありません。

嫌々仕事を続けてしまっても、大きなトラブルになりかねせん。

そして、好きではない仕事を続けることは、下記のような問題点もあると考えておきましょう。

「面倒だが、今の仕事を続けるしかない」と思うこともあるでしょう。

ですが、そのままダラダラと働くのはもったいないと思うべきです。

それぞれの項目について、詳しく解説していきます。

1.仕事に1日の半分近く費やしているから

1日を見返してみて「仕事ににどれだけの時間を使っているのか」を改めて見直してみるとよいでしょう。

そして、その分の時間を「くだらない」と思いながら働いているのはもったいないと思うのも自然のことです。

さらに通勤時間や準備の時間も考慮に入れると、1日の大半の時間を「つまらない」と思いながら過ごしてしまうことになります。

「身体が動く大切な時間を、くだらないと思う仕事に費やしていいのか」は、真剣に考えておくべきでしょう。

2.仕事で成果が出しにくくなる

仕事がくだらないと感じたまま働いていると、成果に直結しにくくなるものです。

そもそもその仕事に興味がないため、仕事に対する熱量がありません。

興味があるものであれば、自ら調べたり良くなるよう改善しようとしますが、やらされている仕事ではパフォーマンスが下がってしまうでしょう。

低いモチベーションで働いているゆえに成果は出にくく、そして結果も出にくい状況で働くのは合理的とはいえないでしょう。

3.働くことで充実感や満足感を得ている

やりがいのある仕事を続けている人は、日々の業務で満足感を得ています。

つまり、日々の仕事が精神的にもプラスに働いているため、毎日が有意義な時間となっているのです。

仕事は成果が出れば嬉しいですし、周りから喜ばれると大きなやりがいを感じるでしょう。

こういった仕事につけている人は、仕事をくだらないと思うことはほぼありません。

自分にとってやりがいがある仕事に就けるだけで、毎日がネガティブな気持ちにならないのです。

仕事がくだらないと感じても絶対にやってはいけない5つのこと

どれだけ今の仕事がくだらなくても、絶対にやってはいけないことがあります。

ビジネスシーンの多くは「信用」で成り立っているので、ちょっとした甘い判断が、会社全体の問題になることもあるでしょう。

これらの項目はとくに注意すべきポイントとして考えておくべきです。

いくら「くだらない」と考えていても、安易な考えで信用を落とさないようにしましょう。

それぞれの内容を、細かく解説していきます。

1.周囲に愚痴をこぼす

ストレス発散のためであっても、周囲に愚痴をこぼすことはよくありません。

その愚痴が思わぬ形で広まるかもしれませんし、上司に伝わってしまうリスクも考えておくべきでしょう。

そうなると「あいつはやる気がない」などと思われてしまい、やりがいのある仕事から遠ざかってしまいます。

周囲に不平不満を口にすることは、絶対にやめておくべきです。

2.手を抜いて仕事をする

どれだけやる気がなかったとしても、与えられた仕事を最低限でもこなすべきです。

手を抜いた仕事が上司やクライアントからばれた場合、社内外から信用を失います。

こういったことが起こる原因につながります。

サボることでよい効果はまったくなく、むしろ悪いことばかりです。

与えられた仕事は、必ず手を抜かないようにすべきです。

3.無理矢理前向きになろうとする

業務内容がくだらないと感じながらも、無理矢理ポジティブに考えることもおすすめできません。

たしかに、表向きに楽しんでいるように見えていると、周囲からはよい評価を与えられることもあるでしょう。

ですが、周りのイメージとあなたの本心の間で乖離が進んでしまい、ますますあなたの精神を蝕んでしまう原因となります。

ストレスを溜め続けていると、うつ病の原因になりかねないので、自分を偽って働くことは控えるべきです。

4.上司や会社が悪いと決めつける

仕事が「くだらない」ことを上司や会社が悪いと決めつけるのはやめましょう。

今の仕事に意味を見いだせないことを、誰かのせいにしても解決はしません。

たしかに、会社の評価制度や社風を変えることはなかなか難しいことです。

ですが、上司や会社のせいにするのではなく、根本的な解決策を見出すべきです。

5.安易に転職を考える

環境を変えるために転職を検討することはよいことですが「転職しかない」と安易に決めつけるべきではありません。

そもそも転職は、つまらない仕事の直接的な解決策ではありません。

自分が「仕事なんてくだらない」と思う原因を突き止められないうちに、勇んで環境を変えようとするのは逆効果にもなりえます。

このように安易に考えて転職しても、理想の転職は実現できないものです。

「転職すればうまくいく」と状況の分析もせずに行動してしまわないように心掛けましょう。

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くだらない仕事はどうすればいい？仕事が楽しいと思える8つの方法

つまらない仕事を「楽しい」と変換ために工夫をしている人もいます。

どのように、楽しいと感じるための工夫をしているのでしょうか。

つまらない仕事を楽しいと感じるためにできる8つの方法を解説します。

1.自分から業務に興味を持つ

自分から業務に興味を持つことで、つまらない仕事でも楽しむことができます。

興味さえ持てば、何をするにも楽しめるからです。

プレゼン資料1つにしても「どのような配色にすれば見やすいだろう」「1ページの文字数はどれくらいが適切か」など、考え方次第で楽しみながら作業できます。

いつもどおりでくだらない仕事も、自ら興味を持つことで楽しみながら作業できるでしょう。

2.小さな目標を達成しながら仕事をおこなう

仕事がつまらないときは、なんでもよいので小さな目標をいくつか立ててみましょう。

小さなステップを踏みながら目標達成することで、自分がどんな状態なのか振り返りながら進めるので仕事が今までよりも楽しめます。

上記のように段階を踏んで目標を立てれば、仕事に楽しさを見出せることもあるでしょう。

3.しっかりオンとオフを切り替える

つまらない仕事をしていても仕事が楽しいと感じている人は、プライベートの時間を切り替えしっかり楽しんでいます

オンオフの切り替えをすることで息抜きができるためです。

これらを意識して「オフ」を充実させるだけでも、仕事のメリハリは生まれるでしょう。

4.スキルを向上させる

つまらない仕事を楽しむ方法として次に挙げるのがスキルアップです。

スキルアップをすることで、人に感謝されることが多くなります。

おもにこういった方法を取ることで、持っていなかったスキルを定着させられるでしょう。

仕事がわかったり、できたという経験を積むと仕事が楽しいという気持ちに近づきます。

仕事のスキルアップをする方法5選を詳しく解説！成功させる9つのコツも紹介

5.同僚や上司に相談する

仕事がつまらない場合は1人で悩まず、周りの人に相談してみましょう。

ここは愚痴ではなく、正直な気持ちと打開策が無いかを客観的な視点で相談してみるのです。

「つまらないと感じる自分をどうにかしたい」と前向きに助けを求めるのは悪いことではありません。

心を開いて真剣な気持ちを伝えられれば、周りの仲間も耳を傾けてくれるでしょう。

6.人間関係を見直す

職場環境が悪いのであれば、周りの人間関係を見直してみるのも1つの手です。

どれだけ好きな仕事だったとしても、職場環境が劣悪であれば「仕事がくだらない」と思ってしまっても無理はありません。

そうならないためにも、関わって精神的に疲れる人とは極力距離をとっておきたいものです。

場合によっては「異動の希望を出す」などして職場環境を変えることも検討してみてもよいでしょう。

7.副業を始める

今の仕事がくだらないと感じる人のなかには、副業を始める人もいます。

これは許可されている会社に限りますが、実際にやってみると視野が広くなりできることの幅が急激に変化します。

こういった仕事であれば多くのクラウドソーシングサイトが募集しているでしょう。

今の仕事にやりがいを感じられない人は、一度挑戦してみることをおすすめします。

8.未来の自分への投資だと考える

つまらない仕事でも、未来の自分への先行投資と考えれば楽しめます。

将来、大きな活躍するためには、今の経験が活きることもあるでしょう。

こういった「思わぬことが起きる」こともあるのが、ビジネスの世界です。

嫌いな仕事を無理にやる必要はありませんが、将来の自分に投資していると思えば今の仕事を楽しめるでしょう。

くだらないとイライラするときに！仕事中でもできるストレス対策5選

日々の仕事に対して「くだらない」と感じる人は、ストレスが溜まりがちです。

ストレスの捌け口を見つけることもできず、イライラは募るばかりでしょう。

そんなときには、以下5つの「ストレス対策」を試してみることをおすすめします。

毎日の仕事でイライラが止まらない場合は、これらのポイントを取り入れてみましょう。

1.ストレッチをおこなう

とくにデスクワークにありがちですが、座ったまま取り組む作業が多いと身体が凝り固まってしまいます。

肩や腰、首が凝ってしまうとストレスも溜まりますし、ちょっとしたことでもイライラしがちです。

椅子に座っている状態でも体を後ろに捻ったり、首を回すだけでもストレッチになります。

筋肉の緊張がある場合はストレッチをして筋肉をほぐしていきましょう。

2.甘いものを食べて気分転換する

イライラしてストレスが溜まっている場合、チョコレートなど甘いものがおすすめです。

甘いものを食べるとストレス軽減の効果があります。

こういった、ストレス解消に役立つ成分が分泌されます。

ストレスが溜まっているときは、甘いものを積極的に摂るのがよいでしょう。

3.新鮮な空気を吸う

仕事に対して「くだらない」と感じる問題を解消するためには「いかにして気分転換するか」という点がポイントです。

業務にイライラしているときは、新鮮な空気を吸いましょう。

こういった方法を取り入れることで、気持ちの入れ替えができるでしょう。

ベランダで深呼吸をするだけでも、気分転換につながります。

4.デスクを整理整頓する

作業スペースが散らかっていると、ストレスを溜める原因になりかねません、

そのため、これ以上ストレスを増やさないためにも、デスク周りを綺麗に整えることも大切です。

こういった心掛けを意識することで、必要なものがすぐに取り出せる環境になります。

整ったデスクにできれば、仕事の集中力向上にもつながるでしょう。

5.作業をスケジュール化する

日々おこなうタスクをスケジュールにまとめることも大切です。

「いつまでに終わらせればいいかがわからない」と、気になることが多くなればなるほど、ストレスが溜まるものです。

そうならないためにも、どんなタスクでもスケジュールにまとめておくことがよいでしょう。

こういったポイントに意識を向けることで、ストレスが溜まりにくくなります。

難しいタスクは先に済ませて、簡単なタスクはあとでやるなどコントロールできます。

くだらない仕事は転職すべき？行動に移す前に考えたい5つのこと

今の仕事が「くだらない」と思っていても、安易に転職をするべきではありません。

「くだらない」と感じる根本的な問題を解決できなければ、次の職場でも同じような悩みを抱えてしまいます。

転職を検討することは大切ですが、実際に行動に移す前に、以下のポイントを押さえておくべきです。

それぞれの項目を深掘りして解説していきます。

1.不満に思っていることを整理する

今の会社で楽しくないと感じる原因を考えるため不満に思っていることを整理しましょう。

整理することで、客観的に課題を明確にできます。

こういった悩みを紙に書き出すところから始めましょう。

転職をする際は、ここで書き出した悩みが解決できる場所を考えていくことで、適職を見つけやすくなります。

2.部署異動を上司に相談する

転職活動をする前に、同じ社内の部署異動に向けて動くのも1つの手段です。

「そもそも転職する必要があるか」という観点で考えると、部署異動でも問題が解決できることもあるでしょう。

こういった悩みであれば、無理に転職をせずとも、別の部署にいくことを検討してみるのもおすすめです。

まずは人事部や関連部署に相談するところから始めましょう。

3.期限を決めて状況を改善する努力をする

仕事がくだらないと感じる場合、期間を決めて自分の意識を変えることに集中するのもおすすめです。

今の仕事に嫌気がさしていても、自分の考え方を少し変えれば、状況が大きく改善されることもあります。

こういった意識をすれば、周囲の見方も変わってきます。

もちろん改善が見られない場合は、転職の方向へ舵を切ることも視野に入れるべきです。

ですが、自分自身の気持ちの切り替えによって現在の職場環境が良好になることも覚えておくべきでしょう。

4.好きなことや得意なことが仕事に活かせそうか考える

今の仕事で、好きなことや得意分野の業務ができていない場合は、自分に合った業務をする方法を考えてみるべきです。

興味がある仕事につければ、日々の仕事のモチベーションにもつながります。

今の職場がくだらないと思っていても、好きな仕事を担当できればやりがいにもつながるでしょう。

自分のパフォーマンスが発揮できる仕事が無いとわかったら、異動や転職を検討してみてもよいでしょう。

ですがその前に、業務内で高いパフォーマンスを出せる仕事を探してみるのが先決です。

5.新たなスキルを習得して強みを作り出す

「そもそも転職するうえで必要なスキルはあるのか」という視点も持っておくべきです。

仮に今の仕事が嫌だったとしても、周囲に伝えられる明確なスキルがなければ、転職活動は難航するでしょう。

そのため、現時点で周囲に伝えられるスキルが不足しているのであれば、まずはスキルをつけることが先決です。

さまざまなスクールがあるので、自分に必要なスキルを養ってから転職活動を始めることも検討してみましょう。

まとめ：くだらない仕事を一生続けるのは無理と感じるなら転職も1つの手

今の仕事がくだらないと感じる場合、そのままの環境でモチベーションを上げるのはとても難易度が高いです。

そのため、どうすれば仕事に嫌気を感じなくなるかは徹底的に模索すべきでしょう。

安易にすべきではありませんが、もし今の職場に改善策を見出せないのであれば、転職を検討するのもよいでしょう。

毎日の仕事にやりがいを感じられれば、ストレスを感じることも無くなっていきます。

「くだらない」と思わない環境づくりをするために、今すぐできることから行動しましょう。