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仕事が合わないなら辞めるべき?判断基準と今すぐできる5つの対策

「今の仕事自分に合ってないんじゃないかな…」
「仕事辞めようかな…」
「自分に合った仕事ってなんだろう…」

仕事をしていくうちにこんな悩みを持つこともあるのではないでしょうか。

世の中にはたくさんの仕事があり、
今やっている仕事だけがすべてではありません。
今の仕事が合わなくても、
別の仕事はピッタリということもあるんです。

とはいえ、「自分に合わない」という理由だけで
仕事を辞めるべきなのか悩んでいる方も多いでしょう。

この記事では、

  • 仕事が合わないと感じる原因
  • 仕事を続けるべきか、辞めるべきかの判断基準
  • 仕事が合わないと感じたらやるべきこと

について詳しく解説していきます。

仕事が合わないとは思いつつもどうしたら良いのか分からないという方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

仕事が合わないと感じる9つの原因

仕事が合わないと感じる理由は人それぞれですが、
多くの場合共通していることが多いです。

その原因によっては「仕事を続けるべき」か「転職するべき」なのか、今後の取るべきスタンスが変わってくるので、
しっかりと把握しておきましょう。

1.性格的に苦手な仕事だから

まず、そもそも今の仕事が自分の性格に合っていない場合です。

仕事は、人生の大半の時間を費やすもの。
自分の性格に合っているかいないかは、実はとても重要。

例えば、口数が少なく、あまり人と関わりたくないような方が、外回りをバンバン行う営業を仕事にしていたらどうでしょうか。
とてもストレスに感じてしまい「仕事合わないな」と感じることでしょう。

その逆も然りで、エネルギッシュで人と関わるのが大好きな人が、事務作業で単調な仕事を延々とやらされていたら、苦痛に感じてしまうのは当然。

苦手なことを無理やりやることほど苦しいことはありません。

また、仮に苦手を克服しても、
もともと得意な人に追いつくのは、難しいと言えます。

はっきり言って、性格を変えるのは大変なので、
今の仕事が「自分の性格に合ってないな」と感じる場合は、無理に今の仕事を続ける必要はないでしょう。

2.頑張ってもなかなか成果が出せないから

今の仕事がそれなりに好きで、頑張っているにも関わらず、成果に繋がらないというのも、仕事が合わないと感じる理由。

自分より頑張っているように見えない、同期・後輩ばかりが評価され、上司にはいつも「お前ももう少しがんばれよ!」なんて言われたら、「ああ、この仕事は自分に合ってないな」と感じても不思議ではありません。

頑張っているのに成果がでない理由としては、

  • インプット不足
  • アウトプット不足
  • そもそも適正がない

ことが考えられます。

インプットもアウトプットも「頑張っているのに成果がでない」と感じている場合は、そもそも適正がないことも考えられます。

そうなると、このまま仕事を続けてもうまく行かないかも知れません。

もし、「努力不足かも」と感じるなら、

  • 本を読む
  • 評価されている社員に話を聞く
  • 上司と行動を共にする

など、今以上に意識してみると良いでしょう。

3.人間関係に耐えられれないから

一日の中で最も長い時間を過ごすであろう職場。
ここの人間関係が悪いと「自分に合ってないな」と感じますよね。

もちろん、人間ですから苦手な人の1人や2人はいるのが普通ですが、

  • 陰口を言われる
  • セクハラ・パワハラが横行している
  • 上司から嫌がらせを受けている

ような環境であるとするなら、
今すぐにでも転職を考えるべき。

今現在、人間関係が要因で会社に行くことが億劫に感じている方は、無理をしないようにしてください。

4.労働環境が悪いから

  • 長時間労働
  • 仕事に終わりが見えず、次から次に業務が重なる
  • 業務量と人員のバランスがおかしい
  • 有給が取れない

など、劣悪な労働環境が原因で「この仕事合わないな」と、感じている方もいるでしょう。

上記で挙げたのは、あくまでも1例ですが、
どれか一つでも当てはまっているならかなり危険信号です。

労働環境は、あなた1人の力で改善するのは難しいので、無理に今の仕事を続ける必要はありません。

5.給料が希望よりも低いから

「仕事は楽しいし、成果も十分」
「だけど給料が低い….」
というのも、仕事が合わないと感じる理由。

特に、同業他社の友人が自分よりも高い給料をもらっていたら、「仕事内容は同じなのに、なんで!?」と、今の給料に大きな疑問を抱くこともあるのではないでしょうか。

給料は、仕事を行う上で非常に大きなモチベーションになります。
自分の頑張りよりも低い給料だと「今の仕事は合っていないな」と感じても不思議ではありません。

6.成果を出しても評価されないから

  • 営業成績トップなのに給料がほとんど変わらない
  • どんなにがんばっても結局は年功序列
  • 怠けている同僚と評価が同じ

などのように、自分が成果を出しているにも関わらず、正当な評価をされないと「今の仕事は合わない」と感じる理由になります。

どんなに仕事が楽しくても、どんなに成果を上げても、正当な評価をされないと「なんのために頑張っているのだろう」と、やる気をそがれてしまいますよね。

やはり、結果を出している以上、それ相応の評価はしてほしいもの。

なかには「評価のために仕事してるのか?」などとケチを付けてくる人もいるかもしれませんが構う必要はありません。

なぜなら正当な評価を受けられる環境だからこそ、「結果を出す→評価される→更に結果を出す」の良い連鎖が生まれ、個人だけでなく会社全体の成果に繋がるのですから。

正当な評価を受けていないと感じるなら、転職を考えて良いでしょう。

7.企業理念や社風が価値観と合わないから

労働環境と似通う部分もあるかもしれませんが、企業理念や社風の価値観が合わないというのも、「今の仕事合わないな」と感じる原因。

企業理念や社風は、組織が一丸となるための重要な要素。で、あるがゆえに価値観が合わないと、辛いポイントでもあります。

特に「営利至上主義」で消費者の気持ちなどお構いなし。「とにかく売って売って売りまくれ」のように、極端な社風だったりすると、自分に合わないと感じることも多くなるでしょう。

そのうえ、企業理念や社風をあなたの行動で覆すのは難しいですよね。
ドラマや映画のようには行かないのが現実なので、あなたが苦しいと感じるなら、無理に続ける必要はありません。

8.将来的なキャリアビジョンを描けないから

  • 入社前に描いていたキャリアビジョンと全く違う。
  • このまま働いても自分の取得したいスキルが取得できない。

など、将来的なキャリアビジョンが描けなかったり、自分が想像していたものとの乖離があると「この仕事は合ってないな」と感じる理由になります。

「◯◯をしたいから、この会社に入ったのに….」と、今のまま続けても自分が思い描いていたキャリアに就けないのであれば、転職するのも1つの手段です。

9.他にやりたいことがあるから

  • 難病の治療法を見つけたい
  • 高齢者のサポートがしたい
  • AIロボットを開発したい

など、いまの仕事とは別のやりたいことがあると「仕事が合わないな」と感じるかもしれません。

入社時は特にやりたいことがなかったけれど、仕事をしていくうちに「本当にやりたかったこと」を見つける方もたくさんいます。
また、「希望していた職種とは全く違う部署に配属された」ということもあるでしょう。

自分のやりたいことが決まっているのなら、無理をして今の仕事を続ける必要はないかもしれませんね。

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仕事を続けるべきか悩んだときの判断基準

仕事が合わないなと感じる原因が分かったら、
次に考えるべきなのは「仕事を続けるか」「転職するか」ということ。

というわけで、あなたが仕事が合わないと感じる原因を踏まえてこれから紹介する「仕事を続けるべきかどうかの判断基準」を読んでみてください。

改善の余地があるかどうか

1つ目は、仕事が合わないと感じる原因を改善できるかどうか。
ここで大事なのは「あなたの力で改善できるか」ということになります。

たとえば、企業理念や社風の価値観が合わなかった場合、これをあなただけの力で変えるのは、ほぼ無理に近いですよね。

このように、自分1人の力では変えようのないことが理由の場合は、今の仕事を辞めて、転職するのがおすすめ。

逆に、希望していた部署と違う部署に配属されてしまったけど「人事異動を申し出ることができる」など、自分自身の力で改善出来る場合は、今すぐに仕事を辞めるべきではないでしょう。

このように、仕事が合わない原因が、
「自分が動けば変えられる可能性のある場合」は、
まずは行動を起こしてみることをおすすめします。

それでも変わらなかったら転職を検討すればOK。

とはいえ、これは「今の仕事が好き」であることが前提です。
そこまで好きというわけではないなら、すぐに転職を考えても良いでしょう。

3年後の良い未来を想像できるかどうか

「今の仕事を3年間続けて、将来に良い影響を与えますか?」

この質問に「YES」と答えられるのであれば、
今の仕事を続けるべきでしょう。

反対に、少しでも迷いがあったり、不安な要素がある場合は、転職を考えても良さそうです。

現在の日本では「終身雇用」の時代は終わりました。
ずっと同じ場所で働き続ける人はほとんどいなくなります。

そのため、今の仕事を続けた先にスキルを取得できたり、次の仕事につながるのであれば、続けたほうが良いでしょう。

今の仕事を続けたほうがいいケース

部署異動ができる場合

  • 希望の部署と違う部署に配属された
  • 部署内の人間関係がうまくいっていない
  • 業務内容が自分に合っていない

など、部署異動することで解決できる可能性があるなら、今の仕事を続けて良いでしょう。

転職を考える前に、上司に人事異動を申し出てみましょう。

給与・労働条件面に納得している場合

  • 給与に満足している
  • 残業がほとんどない
  • 有給をすんなり取得できる

など、労働環境に納得していて、特にやりたいことが決まっていない場合、今の仕事を続けたほうが良いでしょう。

転職は良いことばかりではありません。
今の環境より悪くなる可能性もあるので、現時点で納得している項目が多いのであれば今すぐの転職は辞めたほうが無難です。

慣れれば改善できそうな場合

  • 仕事を始めて1年未満
  • まだ仕事を完全に理解していない
  • やっていないことがたくさんある

など、単純にあなたが「仕事に慣れていないだけ」
という可能性がある場合は、今の仕事を続けて良いでしょう。

  • パワハラ
  • セクハラ
  • いじめ

など、一刻を争う要因がないのであれば続けたほうが無難です。

「慣れてきたら楽しくなってきた!!」
というような方もたくさんいるので、少し我慢してみるのもアリですよ。

転職したほうがいいケース

会社全体の考え方が合わない場合

  • 企業理念・社風と価値観が合わない
  • 評価制度がおかしい
  • 女性軽視など、現代の価値観にそぐわない

など、そもそも会社との反りが合わない場合は、
転職を考えていいでしょう。

会社全体の考え方は、あなた1人の力でどうにかなるものではありません。
我慢して続けても、変わらない可能性が高く、
消耗するだけなので、変に固執せずに柔軟に対応すると良いでしょう。

憧れの先輩社員や上司がいない場合

  • 部下に罵声を吐く上司
  • 相談しても何も教えてくれない先輩
  • サボってばかりの同僚

など、職場に尊敬できる人間がいないのであれば、今すぐに転職することをおすすめします。

人間関係が自分に及ぼす影響はかなり強く、
周囲の人間がネガティブであれば、自分もネガティブになってしまいます。

あなたが理想とする人間がいないのであれば、
今後のキャリアステップも考えづらいですよね。
新しい環境に挑戦してみるのも良いかもしれません。

鬱などすでに体調に悪影響がでている場合

  • パワハラ・セクハラの横行
  • 会社内のいじめ
  • 上司からの嫌がらせ

などが理由で、いま現在体調に悪影響が出ている場合は、今すぐに会社を辞めてください。

そのままでは、あなたの精神が壊れてしまいます。無理をする必要はありません。

「でも会社に行かないと何をされるかわからない…..」
というような不安がある場合は、労働基準監督署に相談しましょう。
あなたに非はありません。我慢する必要なないですよ。

また、同時に転職活動もできるとさらに良いでしょう。
今の仕事をやめれば、あなたのポテンシャルを100%発揮させることができるはずです!

我慢して合わない仕事を続けたときのリスク

「仕事が合わない」と感じているにも関わらず、
無理をして今の仕事を続けるとどうなってしまうのでしょうか。

実は、無理をして今の仕事を続けていても良いことはありません。むしろ、リスクばかり。

「もう少し、まだやれる!」
と、日々我慢を続けているあなたは、特に気をつけてください。

精神的ストレスから体調を崩してしまう

無理に我慢を重ねると、体調を崩す人がほとんど。
自分では気づいていなくても、積もり積もったストレスは、急に限界を迎え、倒れてしまうことも。

30代・40代の若さで、突然死してしまうというケースもあります。

これは、最悪のパターンですが、
死に至らずとも、ストレスが体調に悪影響を与えるのは紛れもない事実

「仕事合わないな….」
と感じているのであれば、無理に我慢をせず転職を含めた解決策を考えてみてください。

年齢を重ねるごとに転職のチャンスを逃してしまう

仕事が合わないな〜と思ってはいるけど、
「仕事ってこんなもんでしょ、今はまだ転職の時期じゃない」という方もいるでしょう。

確かに、合わないと感じていても時間が解決することもあります。

ただし、特に改善もされないのにダラダラと今の仕事を続けてしまい、ついに限界が来てしまったときには、年齢のせいで転職先が見つからないなんてことも。

歳を重ねるごとに、転職の条件は狭くなってしまうのが現実。

特別なスキルがあれば別ですが、
そうではないなら転職は難しくなっていく一方。

今の仕事に納得がいっていないなら、
無理に我慢せずに転職を考えるのは1つの手です。

仕事以外の時間も楽しめなくなってしまう

いまの仕事が合わず、毎日仕事の悩みだらけになってしまうと、プライベートの時間まで奪われることになりかねません。

毎日の業務が忙しすぎて、せっかくの休みなのに1日中寝てしまったりすると「やっちゃった….」という気分になりませんか?

いま現在、休みの日はボーッとしている事が多いという方は要注意。
仕事に飲み込まれて、せっかくのプライベートが台無しです。

  • キャンプ
  • 釣り
  • 山登り
  • スポーツ
  • 読書
  • 映画鑑賞
  • 音楽

など、楽しいことってたくさんありますよね。

仕事の日は全力で働いて、休みの日は全力で遊ぶ。

そんな人生の方が楽しいと思いませんか?

仕事が合わないと感じたらやっておきたい5つのこと

仕事が合わないと思ったら、まずやってほしい5つのことを紹介します。

優先度順になっているので、上から順番にやってみてくださいね!

1.合わない理由を自己分析してみる

まずは、自己分析。

  • 何が理由で仕事が合わないと感じているのか
  • 仕事で感じた不満
  • 仕事で満足していること
  • 改善されないと厳しい条件
  • 妥協できる条件

上記の5つを徹底的に洗い出してみましょう。

箇条書きでもなんでも良いので、とにかく書き出すことが大事。

頭の中でモヤモヤさせているだけでは解決策も生まれないので、まずは徹底的に自己分析してみてください。

2.キャリアカウンセラーに相談してみる

自己分析が終わったら、次はこの先どうするべきかを信頼できる人に相談しましょう。

自分1人で考えられることは限られてしまうので、
相談する相手は、仕事に関するプロであるキャリアカウンセラーがおすすめ。

キャリアカウンセラーは、あなたの相談を受け

  • 適正・適職の発見
  • 課題・悩みの解決
  • 自己理解を深める

など、様々な問題解決に従事してくれます。

キャリアカウンセラーからより具体的なアドバイスを貰うためにも、前述の自己分析をなるべく深くおこなうことおすすめします。

 

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3.会社に異動願を出す

キャリアカウンセラーへの相談と同時並行でおこなうと良いのが異動願の提出。

人間関係や、希望と違った部署への配属などが仕事が合わないと感じる理由である場合、部署を異動するのが効果的なことがあります。

もちろん、全てが希望通りに行くとは限りませんが、異動願の具体的な理由をしっかりと伝えることで要望が通りやすくなります。

「人間関係に問題があるけど、異動できるほど会社が大きくない….」というような場合は、早めに転職を検討してみましょう。

4.新たなスキルを身につける

仕事におけるスキルはたくさんあります。

最近では、

  • 動画編集
  • ライティング
  • プログラミング

など、IT・Web業界で活躍できるスキルが重宝されています。

IT業界への転職を考えているなら、下記の記事も読んでみてください。

黒い服の男とテクノロジー機器IT業界へ転職するためのステップ解説【仕事ごとのスキルまで解説】

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多くの人材が必要とされている事が理由の1つ。

なかでもプログラマーやITエンジニアはどこにいっても引っ張りだこ。
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このように、スキルを身につけると、
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今の仕事が合わないと感じているのであれば、
特化したスキルを身に着けておくと良いですよ!

5.転職活動を視野に入れる

最後のステップは、いよいよ転職活動を始めることになります。

自己分析やキャリアカウンセラーへの相談をしていくうちに、本当にやりたかったことが分かるようになっていくでしょう。

今の仕事が合わないと感じている人であれば尚更ですが、仕事は自分がやりたいこと、楽しめることであるのがとても大切。

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